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Kichererbsencurry mit Reis

475 kcal

Kalorien

17 g

Eiweiß

65 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

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Chinesisches Tofu-Gericht mit Bohnen

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Shake mit Erdbeeren, Banane und Quark

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Muffins mit Haferflocken und getrockneten Cranberries

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Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 472 kcal
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Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln

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Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

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Pfirsichquark

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Grüner Smoothie mit Ananas, Apfel, Orange, Wirsing und Limettensaft

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Veggieburger

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Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

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Chiasamenpudding mit Heidelbeeren und Banane

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Wildreis mit Hähnchen und Möhren

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Bulgursalat mit Mais, Paprika und Petersilie

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Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika

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Putenfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Kichererbsen Nudeln

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Angefrorener Beeren-Frühstücksquark

Kalorien: 469 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 35 g

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