🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Feldsalat mit Blaubeeren und veganem Mozzarella

Name: Feldsalat mit Blaubeeren und veganem Mozzarella
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 80 g Feldsalat; 5 Radieschen; 50 g Blaubeeren; 60 g Mozzarella, vegan; 1 Frühlingszwiebel; 1 EL Agavendicksaft; 30 g Vollkornbaguette; 1 TL Sesam, schwarz; 15 g Rucola; 1 EL Olivenöl; 1 EL Balsamico, hell; 1 TL Senf; Salz; Pfeffer

497 kcal

Kalorien

10 g

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

27 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Vegane Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten

Als Wintergemüse hat der Feldsalat von Oktober bis April Saison. Das Gute am Feldsalat ist,...

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten ansehen

Lebensmittel

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Tatsächlich ist die Herkunft der Radieschen unbekannt. Fest steht nur, dass sie schon seit dem...

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt?

Ursprünglich wuchs die Pflanze in Afrika, bis sie über Asien in die ganze Welt gelangte...

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Quinoa mit Kürbis, Orange und Cranberries

Kalorien: 489 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 66 g

Quinoa mit Kürbis, Orange und Cranberries ansehen
Feldsalat mit Tomaten und veganem Feta

Kalorien: 373 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 19 g

Feldsalat mit Tomaten und veganem Feta ansehen
Salat Bowl mit Couscous, Avocado und Brokkoli

Kalorien: 458 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 44 g

Salat Bowl mit Couscous, Avocado und Brokkoli ansehen
Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und veganem Feta

Kalorien: 576 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 73 g

Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und veganem Feta ansehen
Aprikosenshake

Kalorien: 405 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 47 g

Aprikosenshake ansehen
Beeren-Obstsalat

Kalorien: 322 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 47 g

Beeren-Obstsalat ansehen
Waffel mit Sojajoghurtcreme und Beeren

Kalorien: 579 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 104 g

Waffel mit Sojajoghurtcreme und Beeren ansehen
Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren

Kalorien: 381 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 61 g

Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren ansehen
Smoothie Bowl mit Kürbis

Kalorien: 594 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 66 g

Smoothie Bowl mit Kürbis ansehen
Blumenkohlpüree mit mariniertem Tofu

Kalorien: 583 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 15 g

Blumenkohlpüree mit mariniertem Tofu ansehen
Overnight Oats mit Banane, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Kalorien: 662 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 92 g

Overnight Oats mit Banane, Chiasamen und Zartbitterschokolade ansehen
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange und Granatapfel

Kalorien: 237 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 45 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange und Granatapfel ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Porridge mit Banane und Blaubeeren

Kalorien: 458 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 67 g

Porridge mit Banane und Blaubeeren ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken

Kalorien: 452 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 60 g

Milchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken ansehen
Lasagne mit Aubergine, Zucchini und Tomaten

Kalorien: 490 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 54 g

Lasagne mit Aubergine, Zucchini und Tomaten ansehen
Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

Kalorien: 474 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 52 g

Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln ansehen
Milchshake mit Banane und Quark

Kalorien: 484 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 67 g

Milchshake mit Banane und Quark ansehen
Porridge mit Kiwi und Apfel

Kalorien: 449 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 64 g

Porridge mit Kiwi und Apfel ansehen
Buchweizen mit Tomaten und Möhren

Kalorien: 416 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 59 g

Buchweizen mit Tomaten und Möhren ansehen
Sauerkrauteintopf mit Möhren und Cabanossi

Kalorien: 484 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 38 g

Sauerkrauteintopf mit Möhren und Cabanossi ansehen
Garnelen mit Spargel und Sojasprossen

Kalorien: 477 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 41 g

Garnelen mit Spargel und Sojasprossen ansehen
Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Kalorien: 455 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 46 g

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen ansehen
Champignon Frikadellen

Kalorien: 463 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 36 g

Champignon Frikadellen ansehen
Risotto mit Edamame und roten Zwiebeln

Kalorien: 461 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 61 g

Risotto mit Edamame und roten Zwiebeln ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Feldsalat mit Blaubeeren und veganem Mozzarella

497 kcal

10 g

48 g

27 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt?

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Weitere Vegane Rezepte

Quinoa mit Kürbis, Orange und Cranberries

Feldsalat mit Tomaten und veganem Feta

Salat Bowl mit Couscous, Avocado und Brokkoli

Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und veganem Feta

Aprikosenshake

Beeren-Obstsalat

Waffel mit Sojajoghurtcreme und Beeren

Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren

Smoothie Bowl mit Kürbis

Blumenkohlpüree mit mariniertem Tofu

Overnight Oats mit Banane, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange und Granatapfel

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Porridge mit Banane und Blaubeeren

Milchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken

Lasagne mit Aubergine, Zucchini und Tomaten

Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

Milchshake mit Banane und Quark

Porridge mit Kiwi und Apfel

Buchweizen mit Tomaten und Möhren

Sauerkrauteintopf mit Möhren und Cabanossi

Garnelen mit Spargel und Sojasprossen

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Champignon Frikadellen

Risotto mit Edamame und roten Zwiebeln

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt