🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Wrap mit Pute, Paprika und Schnittlauch

457 kcal

Kalorien

34 g

Eiweiß

43 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Wrap Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn?

Nach dem Huhn ist das Putenfleisch in Deutschland das beliebteste Geflügel. Pro Kopf werden jährlich...

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn? ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Schnittlauch, auch „Allium schoenoprasum“ genannt, ist ein Klassiker unter den Kräutern. Er gehört zur Familie...

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt

Kalorien: 436 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 77 g

Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt ansehen
Hähnchenspieße mit Reis und Tomatensauce

Kalorien: 648 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 66 g

Hähnchenspieße mit Reis und Tomatensauce ansehen
Auberginentopf

Kalorien: 384 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 46 g

Auberginentopf ansehen
Buchweizen mit Möhrensauce, Sojasauce und Hühnerfleisch

Kalorien: 551 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 67 g

Buchweizen mit Möhrensauce, Sojasauce und Hühnerfleisch ansehen
Roastbeef-Röllchen mit Ei und Gemüse

Kalorien: 477 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 17 g

Roastbeef-Röllchen mit Ei und Gemüse ansehen
Gegrillter Chicorée mit Garnelen und Tomatensalat

Kalorien: 621 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 55 g

Gegrillter Chicorée mit Garnelen und Tomatensalat ansehen
Spinat-Pizza mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 400 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 44 g

Spinat-Pizza mit Tomaten und Mozzarella ansehen
Haferbrei mit Gemüse

Kalorien: 426 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 66 g

Haferbrei mit Gemüse ansehen
Vollkorncornflakes mit Obst und Walnüssen

Kalorien: 512 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 89 g

Vollkorncornflakes mit Obst und Walnüssen ansehen
Himbeer-Smoothie Bowl mit Granatapfelkernen

Kalorien: 529 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g

Himbeer-Smoothie Bowl mit Granatapfelkernen ansehen
Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta

Kalorien: 589 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 79 g

Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta ansehen
Gefüllte Paprikaschoten mit Curry-Geflügelhack

Kalorien: 483 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 28 g

Gefüllte Paprikaschoten mit Curry-Geflügelhack ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen

Kalorien: 477 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 35 g

Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen ansehen
Pasta mit Paprika, Champignons und veganem Parmesan

Kalorien: 491 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 55 g

Pasta mit Paprika, Champignons und veganem Parmesan ansehen
Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Tomaten

Kalorien: 485 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 52 g

Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Tomaten ansehen
Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat

Kalorien: 478 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 15 g

Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat ansehen
Linseneintopf mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 457 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 51 g

Linseneintopf mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Joghurtcreme mit Erdbeeren, Haselnüssen und Raspelschokolade

Kalorien: 467 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 31 g

Joghurtcreme mit Erdbeeren, Haselnüssen und Raspelschokolade ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini, Mozzarella und Feta

Kalorien: 459 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 37 g

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini, Mozzarella und Feta ansehen
Bulgursalat mit Zitronendressing

Kalorien: 462 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 66 g

Bulgursalat mit Zitronendressing ansehen
Thunfischsalat mit Tomaten und Rucola

Kalorien: 463 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 35 g

Thunfischsalat mit Tomaten und Rucola ansehen
Kürbisrisotto mit Salbei

Kalorien: 492 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 71 g

Kürbisrisotto mit Salbei ansehen
Quinoa Bowl mit Kichererbsen, Radieschen und Ei

Kalorien: 482 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g

Quinoa Bowl mit Kichererbsen, Radieschen und Ei ansehen
Knusprige Reibekuchen mit Dip

Kalorien: 492 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 61 g

Knusprige Reibekuchen mit Dip ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Wrap mit Pute, Paprika und Schnittlauch

457 kcal

34 g

43 g

12 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn?

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Low Fat Rezepte

Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt

Hähnchenspieße mit Reis und Tomatensauce

Auberginentopf

Buchweizen mit Möhrensauce, Sojasauce und Hühnerfleisch

Roastbeef-Röllchen mit Ei und Gemüse

Gegrillter Chicorée mit Garnelen und Tomatensalat

Spinat-Pizza mit Tomaten und Mozzarella

Haferbrei mit Gemüse

Vollkorncornflakes mit Obst und Walnüssen

Himbeer-Smoothie Bowl mit Granatapfelkernen

Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta

Gefüllte Paprikaschoten mit Curry-Geflügelhack

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen

Pasta mit Paprika, Champignons und veganem Parmesan

Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Tomaten

Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat

Linseneintopf mit Kartoffeln und Möhren

Joghurtcreme mit Erdbeeren, Haselnüssen und Raspelschokolade

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini, Mozzarella und Feta

Bulgursalat mit Zitronendressing

Thunfischsalat mit Tomaten und Rucola

Kürbisrisotto mit Salbei

Quinoa Bowl mit Kichererbsen, Radieschen und Ei

Knusprige Reibekuchen mit Dip

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt