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Tortilla mit Tomaten

457 kcal

Kalorien

29 g

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

23 g

Fett

4 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Tabouleh-Salat

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Fett: 13 g
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Rote Bete mit Feta und Walnüssen

Kalorien: 627 kcal
Fett: 40 g
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Smoothie mit Honigmelone

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Gemüsesuppe mit Lauch und Eiern

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Grüner Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft

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Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

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Smoothie mit Rote Bete und Möhren

Kalorien: 451 kcal
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Käsemuffins

Kalorien: 656 kcal
Fett: 23 g
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Kirsch-Kokosshake

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Risotto mit Kohlrabi, Ingwer und Parmesan

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Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

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Vollkorntoast mit rohem Schinken, Feta und Spinat

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Fett: 13 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 46 g

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Smoothie Bowl mit Mango, Kiwi, Chia, Mandeln und Kokos

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Eiweiß: 33 g
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Eiweiß: 4 g
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Kichererbsen-Currysuppe

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Porridge mit Aprikosen

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Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln

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