🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Crêpe mit Banane und Kiwi

Name: Crêpe mit Banane und Kiwi
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 g Dinkelmehl, Type 630; 100 ml Hafermilch; 1 EL Ahornsirup; 0,5 TL Backpulver; 1 Banane, reif; 0,5 Kiwi; Salz; Schokosauce

387 kcal

Kalorien

6 g

Eiweiß

77 g

Kohlenhydrate

3 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Bananenjoghurt mit Kirschen

Kalorien: 626 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 65 g

Bananenjoghurt mit Kirschen ansehen
Blumenkohl-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Mozzarella

Kalorien: 665 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 35 g

Blumenkohl-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Mozzarella ansehen
Kürbis-Quinoa

Kalorien: 269 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 38 g

Kürbis-Quinoa ansehen
Gerösteter Blumenkohl mit Spinat

Kalorien: 454 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 34 g

Gerösteter Blumenkohl mit Spinat ansehen
Feta-Dip mit Gemüsesticks

Kalorien: 626 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 28 g

Feta-Dip mit Gemüsesticks ansehen
Crêpe mit roter Grütze und Beeren

Kalorien: 492 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 91 g

Crêpe mit roter Grütze und Beeren ansehen
Vollkornbaguette mit Tomaten und Kresse

Kalorien: 620 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 77 g

Vollkornbaguette mit Tomaten und Kresse ansehen
Muffins mit Apfel, Schokolade und Zimt

Kalorien: 667 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 81 g

Muffins mit Apfel, Schokolade und Zimt ansehen
Schwarzbrot-Sandwich mit rote Bete-Creme und Gemüse

Kalorien: 441 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g

Schwarzbrot-Sandwich mit rote Bete-Creme und Gemüse ansehen
Himbeer-Kokos-Joghurt

Kalorien: 565 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 79 g

Himbeer-Kokos-Joghurt ansehen
Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen

Kalorien: 392 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 35 g

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen ansehen
Buchweizen-Pizza mit Mozzarella und Aubergine

Kalorien: 580 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 73 g

Buchweizen-Pizza mit Mozzarella und Aubergine ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Salat mit Avocado, Tomaten und Champignons

Kalorien: 399 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 36 g

Salat mit Avocado, Tomaten und Champignons ansehen
Rindfleischpfanne mit Brokkoli, Möhren, Blumenkohl und Prinzessbohnen

Kalorien: 353 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 10 g

Rindfleischpfanne mit Brokkoli, Möhren, Blumenkohl und Prinzessbohnen ansehen
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Aubergine

Kalorien: 358 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 31 g

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Aubergine ansehen
Hüttenkäse mit Apfel, Pflaumen und Walnüssen

Kalorien: 382 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 28 g

Hüttenkäse mit Apfel, Pflaumen und Walnüssen ansehen
Chiasamen-Kokosnuss Creme

Kalorien: 357 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 21 g

Chiasamen-Kokosnuss Creme ansehen
Granola mit Schoko-Quarkcreme und Beeren

Kalorien: 398 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 26 g

Granola mit Schoko-Quarkcreme und Beeren ansehen
Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip

Kalorien: 375 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 50 g

Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip ansehen
Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel

Kalorien: 323 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 17 g

Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel ansehen
Apfel-Walnuss-Joghurt

Kalorien: 387 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 30 g

Apfel-Walnuss-Joghurt ansehen
Hirseporridge mit Obst und Nüssen

Kalorien: 364 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 45 g

Hirseporridge mit Obst und Nüssen ansehen
Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Kalorien: 388 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 51 g

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli ansehen
Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Kalorien: 355 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 48 g

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Crêpe mit Banane und Kiwi

387 kcal

6 g

77 g

3 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Bananenjoghurt mit Kirschen

Blumenkohl-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Mozzarella

Kürbis-Quinoa

Gerösteter Blumenkohl mit Spinat

Feta-Dip mit Gemüsesticks

Crêpe mit roter Grütze und Beeren

Vollkornbaguette mit Tomaten und Kresse

Muffins mit Apfel, Schokolade und Zimt

Schwarzbrot-Sandwich mit rote Bete-Creme und Gemüse

Himbeer-Kokos-Joghurt

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen

Buchweizen-Pizza mit Mozzarella und Aubergine

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Salat mit Avocado, Tomaten und Champignons

Rindfleischpfanne mit Brokkoli, Möhren, Blumenkohl und Prinzessbohnen

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Aubergine

Hüttenkäse mit Apfel, Pflaumen und Walnüssen

Chiasamen-Kokosnuss Creme

Granola mit Schoko-Quarkcreme und Beeren

Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip

Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel

Apfel-Walnuss-Joghurt

Hirseporridge mit Obst und Nüssen

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt