🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Name: Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 70 g Haferflocken; 100 ml Apfelsaft; 100 g Sojaquark; 60 g Granatapfelkerne; 1 TL Ahornsirup; Zimt

446 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

69 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen

Der Granatapfel glänzt nicht nur durch sein Äußeres und inneres Aussehen, sondern auch durch seine...

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Blaubeer-Smoothie-Bowl

Kalorien: 375 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 41 g

Blaubeer-Smoothie-Bowl ansehen
Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Kalorien: 237 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 30 g

Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren ansehen
Bananen-Milchreis

Kalorien: 476 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 98 g

Bananen-Milchreis ansehen
Gurken-Radieschenbrot mit Hüttenkäse

Kalorien: 389 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 49 g

Gurken-Radieschenbrot mit Hüttenkäse ansehen
Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili

Kalorien: 270 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 36 g

Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili ansehen
Hüttenkäse mit Kirschsauce und Pistazien

Kalorien: 491 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 33 g

Hüttenkäse mit Kirschsauce und Pistazien ansehen
Paprika mit scharfem Couscous und Champignons

Kalorien: 490 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 61 g

Paprika mit scharfem Couscous und Champignons ansehen
Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip

Kalorien: 695 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 100 g

Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip ansehen
Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und Parmesan

Kalorien: 388 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 43 g

Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und Parmesan ansehen
Bananenjoghurt mit Brombeeren

Kalorien: 622 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 61 g

Bananenjoghurt mit Brombeeren ansehen
Kidneybohnensalat mit Reis und Paprika

Kalorien: 373 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 53 g

Kidneybohnensalat mit Reis und Paprika ansehen
Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln, Pastinaken und Rosmarin

Kalorien: 486 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 65 g

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln, Pastinaken und Rosmarin ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Kürbis mit rote Bete, Kichererbsen, Tomaten und Fetakäse

Kalorien: 442 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 34 g

Kürbis mit rote Bete, Kichererbsen, Tomaten und Fetakäse ansehen
Schweinemedaillons mit grünem Pesto und Reis

Kalorien: 495 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 35 g

Schweinemedaillons mit grünem Pesto und Reis ansehen
Rührei mit Lachs und Gurkenstreifen

Kalorien: 437 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 11 g

Rührei mit Lachs und Gurkenstreifen ansehen
Fleischbällchen mit Zucchini und Salat

Kalorien: 420 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 16 g

Fleischbällchen mit Zucchini und Salat ansehen
Kichererbsen mit Paprika und Parmezzano

Kalorien: 472 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 52 g

Kichererbsen mit Paprika und Parmezzano ansehen
Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao

Kalorien: 468 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 26 g

Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao ansehen
Bananen-Schoko-Muffins

Kalorien: 482 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 72 g

Bananen-Schoko-Muffins ansehen
Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata

Kalorien: 467 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 32 g

Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata ansehen
Reiswaffeln mit Blaubeerquark und Blaubeeren

Kalorien: 461 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 62 g

Reiswaffeln mit Blaubeerquark und Blaubeeren ansehen
Suppe mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Pinienkernen

Kalorien: 467 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 39 g

Suppe mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Pinienkernen ansehen
Seitan-Ragout in Tomatensauce

Kalorien: 473 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 34 g

Seitan-Ragout in Tomatensauce ansehen
Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch

Kalorien: 465 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 53 g

Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

446 kcal

15 g

69 g

9 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Blaubeer-Smoothie-Bowl

Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Bananen-Milchreis

Gurken-Radieschenbrot mit Hüttenkäse

Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili

Hüttenkäse mit Kirschsauce und Pistazien

Paprika mit scharfem Couscous und Champignons

Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip

Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und Parmesan

Bananenjoghurt mit Brombeeren

Kidneybohnensalat mit Reis und Paprika

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln, Pastinaken und Rosmarin

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Kürbis mit rote Bete, Kichererbsen, Tomaten und Fetakäse

Schweinemedaillons mit grünem Pesto und Reis

Rührei mit Lachs und Gurkenstreifen

Fleischbällchen mit Zucchini und Salat

Kichererbsen mit Paprika und Parmezzano

Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao

Bananen-Schoko-Muffins

Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata

Reiswaffeln mit Blaubeerquark und Blaubeeren

Suppe mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Pinienkernen

Seitan-Ragout in Tomatensauce

Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt