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Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip

Name: Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Hirse; 125 g gelbe Bete; 75 g Blattspinat, TK; 1 TL Flohsamenschalen; 1 Schalotte; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Petersilie, gehackt; 1 EL Öl; 40 g Sojajoghurt; 1 TL Currypaste, gelb; 2 Zimt; Salz; Pfeffer

695 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

100 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

30 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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