🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Auberginenauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella

681 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

74 g

Kohlenhydrate

31 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Auflauf Rezepte Vegane Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 40 bis 50 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Die Würzpaste Ajvar hat ihren Ursprung im Balkan und wird besonders in den südeuropäischen Ländern...

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Bunter Reissalat mit Ingwer-Sesamöl-Dressing

Kalorien: 623 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 98 g

Bunter Reissalat mit Ingwer-Sesamöl-Dressing ansehen
Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie

Kalorien: 244 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 29 g

Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie ansehen
Quinoa Bowl mit Paprika, Gurke und Avocado

Kalorien: 365 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 42 g

Quinoa Bowl mit Paprika, Gurke und Avocado ansehen
Vegane Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika

Kalorien: 484 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 51 g

Vegane Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika ansehen
Selleriegulasch

Kalorien: 449 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 45 g

Selleriegulasch ansehen
Kürbis-Curry mit Spinat und Quinoa

Kalorien: 542 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 69 g

Kürbis-Curry mit Spinat und Quinoa ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Kiwi und Melone

Kalorien: 411 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 59 g

Chiasamen-Smoothie mit Kiwi und Melone ansehen
Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine

Kalorien: 338 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 46 g

Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine ansehen
Gnocchi mit Sojasahnesauce, Tomaten und Basilikum

Kalorien: 382 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 59 g

Gnocchi mit Sojasahnesauce, Tomaten und Basilikum ansehen
Erdbeer-Kokosjoghurt

Kalorien: 454 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 59 g

Erdbeer-Kokosjoghurt ansehen
Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse

Kalorien: 565 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 77 g

Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse ansehen
Aprikosen-Smoothie mit Orange

Kalorien: 423 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 60 g

Aprikosen-Smoothie mit Orange ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Tilapia mit Gemüse, Salat und Reis

Kalorien: 677 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 74 g

Tilapia mit Gemüse, Salat und Reis ansehen
Wrap mit Feta, Rucola und getrockneten Tomaten

Kalorien: 674 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 67 g

Wrap mit Feta, Rucola und getrockneten Tomaten ansehen
Buchweizennudeln mit Garnelen, Chinakohl und Gemüse

Kalorien: 630 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 68 g

Buchweizennudeln mit Garnelen, Chinakohl und Gemüse ansehen
Rote-Bete-Salat mit Orange, Walnüssen und Ingwer

Kalorien: 653 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 44 g

Rote-Bete-Salat mit Orange, Walnüssen und Ingwer ansehen
Sauerkraut mit Gerste, Fleisch und Zwiebeln

Kalorien: 685 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 58 g

Sauerkraut mit Gerste, Fleisch und Zwiebeln ansehen
Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Kalorien: 640 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 78 g
Kohlehydrate: 18 g

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln ansehen
Blumenkohl-Reis-Bowl

Kalorien: 633 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 43 g

Blumenkohl-Reis-Bowl ansehen
Eiweißbrot mit Lachsforelle, Quark und Schnittlauch

Kalorien: 619 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 24 g

Eiweißbrot mit Lachsforelle, Quark und Schnittlauch ansehen
Zucchini-Puffer mit Radieschen

Kalorien: 631 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 37 g

Zucchini-Puffer mit Radieschen ansehen
Süßkartoffeln mit Paprika

Kalorien: 654 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 80 g

Süßkartoffeln mit Paprika ansehen
Roter Heringssalat

Kalorien: 639 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 62 g

Roter Heringssalat ansehen
Schweinefleisch süß-sauer mit Ananas, Paprika und Tomate

Kalorien: 656 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 51 g

Schweinefleisch süß-sauer mit Ananas, Paprika und Tomate ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Auberginenauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella

681 kcal

16 g

74 g

31 g

16 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Weitere Vegane Rezepte

Bunter Reissalat mit Ingwer-Sesamöl-Dressing

Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie

Quinoa Bowl mit Paprika, Gurke und Avocado

Vegane Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika

Selleriegulasch

Kürbis-Curry mit Spinat und Quinoa

Chiasamen-Smoothie mit Kiwi und Melone

Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine

Gnocchi mit Sojasahnesauce, Tomaten und Basilikum

Erdbeer-Kokosjoghurt

Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse

Aprikosen-Smoothie mit Orange

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Tilapia mit Gemüse, Salat und Reis

Wrap mit Feta, Rucola und getrockneten Tomaten

Buchweizennudeln mit Garnelen, Chinakohl und Gemüse

Rote-Bete-Salat mit Orange, Walnüssen und Ingwer

Sauerkraut mit Gerste, Fleisch und Zwiebeln

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Blumenkohl-Reis-Bowl

Eiweißbrot mit Lachsforelle, Quark und Schnittlauch

Zucchini-Puffer mit Radieschen

Süßkartoffeln mit Paprika

Roter Heringssalat

Schweinefleisch süß-sauer mit Ananas, Paprika und Tomate

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt