🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Auberginenröllchen mit Mandelpesto und Feta

Name: Auberginenröllchen mit Mandelpesto und Feta
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1,5 Auberginen; 150 g Feta, 9 % Fett; 100 g Tomaten, passiert; 1 Schalotte; 1 EL Tomatenmark; 40 g Mandeln; 20 Basilikumblätter; 1 Knoblauchzehe; Salz; Pfeffer; Oregano

643 kcal

Kalorien

44 g

Eiweiß

21 g

Kohlenhydrate

36 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Oregano gehört zur Familie der Lippenblütler. Ursprünglich stammt er aus der Mittelmeerregion. Im 17. Jahrhundert...

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Crêpes mit Schokolade, Bananen und Erdbeeren

Kalorien: 574 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 111 g

Crêpes mit Schokolade, Bananen und Erdbeeren ansehen
Sesambrötchen mit Tomate und Mozzarella

Kalorien: 488 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 55 g

Sesambrötchen mit Tomate und Mozzarella ansehen
Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili

Kalorien: 517 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 78 g

Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili ansehen
Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen

Kalorien: 551 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 50 g

Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen ansehen
Joghurt mit Erdbeeren, Buchweizenflocken und Leinsamen

Kalorien: 320 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 35 g

Joghurt mit Erdbeeren, Buchweizenflocken und Leinsamen ansehen
Überbackener Polenta-Auflauf mit Tomaten, Zucchini und Feta

Kalorien: 382 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 49 g

Überbackener Polenta-Auflauf mit Tomaten, Zucchini und Feta ansehen
Quinoaburger mit Tomate und Zwiebel

Kalorien: 463 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 72 g

Quinoaburger mit Tomate und Zwiebel ansehen
Müsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 399 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 48 g

Müsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark ansehen
Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Kalorien: 207 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 25 g

Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken ansehen
Muffins mit Banane und Walnüssen

Kalorien: 396 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 62 g

Muffins mit Banane und Walnüssen ansehen
Joghurt mit Beerenmix

Kalorien: 660 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 63 g

Joghurt mit Beerenmix ansehen
Kürbiskern-Muffins mit Sesam und Mozzarella

Kalorien: 693 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 67 g

Kürbiskern-Muffins mit Sesam und Mozzarella ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Auberginendip vegan

Kalorien: 698 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 61 g

Auberginendip vegan ansehen
Reissalat mit Lachs, Erbsen, Paprika und Gurke

Kalorien: 668 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 73 g

Reissalat mit Lachs, Erbsen, Paprika und Gurke ansehen
Zanderfilet mit Senfpolenta und mediterranem Gemüse

Kalorien: 618 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 54 g

Zanderfilet mit Senfpolenta und mediterranem Gemüse ansehen
Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce

Kalorien: 665 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 104 g

Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce ansehen
Birnen-Blaubeer-Hirse mit Haselnüssen

Kalorien: 643 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 91 g

Birnen-Blaubeer-Hirse mit Haselnüssen ansehen
Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili

Kalorien: 627 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 91 g

Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili ansehen
Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries

Kalorien: 654 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 81 g

Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries ansehen
Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Champignons und Feta-Dip

Kalorien: 645 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 45 g

Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Champignons und Feta-Dip ansehen
Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Kalorien: 685 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 59 g

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen ansehen
Rucolasalat mit Jakobsmuscheln, Tomaten und Pinienkernen

Kalorien: 643 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 53 g

Rucolasalat mit Jakobsmuscheln, Tomaten und Pinienkernen ansehen
Schweinefleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 648 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 56 g

Schweinefleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse ansehen
Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Kalorien: 628 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 78 g

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Auberginenröllchen mit Mandelpesto und Feta

643 kcal

44 g

21 g

36 g

17 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Weitere Vegetarische Rezepte

Crêpes mit Schokolade, Bananen und Erdbeeren

Sesambrötchen mit Tomate und Mozzarella

Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili

Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen

Joghurt mit Erdbeeren, Buchweizenflocken und Leinsamen

Überbackener Polenta-Auflauf mit Tomaten, Zucchini und Feta

Quinoaburger mit Tomate und Zwiebel

Müsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Muffins mit Banane und Walnüssen

Joghurt mit Beerenmix

Kürbiskern-Muffins mit Sesam und Mozzarella

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Auberginendip vegan

Reissalat mit Lachs, Erbsen, Paprika und Gurke

Zanderfilet mit Senfpolenta und mediterranem Gemüse

Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce

Birnen-Blaubeer-Hirse mit Haselnüssen

Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili

Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries

Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Champignons und Feta-Dip

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Rucolasalat mit Jakobsmuscheln, Tomaten und Pinienkernen

Schweinefleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt