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Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Name: Bohnengemüse mit Champignons und Möhren
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g grüne Bohnen; 125 g Champignons; 1 Möhre; 1 Schalotte; 0,5 Knoblauchzehe; 1 TL Tomatenmark; 50 ml Gemüsebrühe; 1 TL Olivenöl; 15 g Sonnenblumenkerne; Salz; Pfeffer; Bohnenkraut

259 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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