Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Auflauf mit Kartoffeln, Möhren und Feta
 
										396 kcal
Kalorien
 
										26 g
Eiweiß
 
										32 g
Kohlenhydrate
 
										14 g
Fett
 
										11 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
- 
								  Schokomüsli mit Erdbeeren
 Kalorien: 502 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Banane und Brombeeren
 Kalorien: 477 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie
 Kalorien: 552 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 91 g
 
- 
								  Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven
 Kalorien: 585 kcal 
 Fett: 25 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 61 g
 
- 
								  Milchreis mit Banane, Feige und Chiasamen
 Kalorien: 483 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 95 g
 
- 
								  Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata
 Kalorien: 397 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 28 g
 
- 
								  Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast
 Kalorien: 622 kcal 
 Fett: 26 g
 Eiweiß: 45 g
 Kohlehydrate: 40 g
 
- 
								  Chinakohlpfanne mit Möhren, Zwiebeln und Walnüssen
 Kalorien: 314 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 20 g
 
- 
								  One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Gemüse
 Kalorien: 384 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 26 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und Mozzarella
 Kalorien: 492 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 58 g
 
- 
								  Brokkoli-Zucchini-Nudelsalat mit Tomaten
 Kalorien: 635 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 102 g
 
- 
								  Wildreissalat mit Paprika und Tomaten
 Kalorien: 466 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 64 g
 
Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte
- 
								Gegrillte Hackpatties mit Gurke und Paprika
 Kalorien: 395 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 38 g
 Kohlehydrate: 21 g
 
- 
								Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce
 Kalorien: 379 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 38 g
 Kohlehydrate: 39 g
 
- 
								  Auflauf mit Räuchertofu, Zucchini, Kartoffeln und Tomaten
 Kalorien: 388 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 33 g
 
- 
								  Mandelmilchshake mit Blaubeeren, Sojajoghurt und Mandelmus
 Kalorien: 349 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 42 g
 
- 
								  Bananenjoghurt mit Kirschen
 Kalorien: 310 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 32 g
 
- 
								  Folienkartoffel mit würzigem Sojaquark
 Kalorien: 355 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 54 g
 
- 
								Fruchtiger Reissalat mit Kochschinken und Minze im Glas
 Kalorien: 391 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 57 g
 
- 
								Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme
 Kalorien: 391 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 52 g
 
- 
								  Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven
 Kalorien: 384 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 28 g
 
- 
								  Fruchtiger Hähnchensalat
 Kalorien: 388 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 42 g
 Kohlehydrate: 26 g
 
- 
								  Orientalisches Couscous mit Paprika, Petersilie und Minze
 Kalorien: 355 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 58 g
 
- 
								  Mandeljoghurt mit Johannisbeeren und Samen
 Kalorien: 340 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 24 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								