🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Bananen-Smoothie Bowl mit Cashewmus und Kakaonibs

Name: Bananen-Smoothie Bowl mit Cashewmus und Kakaonibs
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1,5 Bananen; 1 TL Ahornsirup; 100 ml Mandelmilch; 2 EL Haferflocken, zart; 1 TL Cashewmus; 1 TL Kakaonibs; 1 TL Chiasamen; 1 TL Zitronensaft; 1 TL Mandeln, gehackt

362 kcal

Kalorien

8 g

Eiweiß

51 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Smoothie Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Lebensmittel

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Nussmus ist an Einsatzmöglichkeiten und Sorten sehr vielfältig. Das es sich mittlerweile solcher Beliebtheit erfreut,...

Die versteckten Vorteile des Nussmus ansehen

Lebensmittel

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Chiasamen erleben gerade einen wahren Hype. Schon die Ureinwohner aus Süd- und Mittelamerika kannten die...

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Bananenjoghurt mit Brombeeren

Kalorien: 653 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 63 g

Bananenjoghurt mit Brombeeren ansehen
Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Möhren

Kalorien: 361 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 51 g

Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Möhren ansehen
Schoko-Bananen Porridge

Kalorien: 616 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 98 g

Schoko-Bananen Porridge ansehen
Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Kalorien: 551 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 26 g

Erdbeerjoghurt mit Pistazien ansehen
Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

Kalorien: 367 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 50 g

Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln ansehen
Kicherbsennudeln mit Tofu und Erbsen

Kalorien: 396 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 34 g

Kicherbsennudeln mit Tofu und Erbsen ansehen
Joghurt mit pürierten Blaubeeren

Kalorien: 663 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 100 g

Joghurt mit pürierten Blaubeeren ansehen
Schoko-Crêpe mit Quarkcreme und Kirschen

Kalorien: 648 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 78 g

Schoko-Crêpe mit Quarkcreme und Kirschen ansehen
Kokos-Curry mit Kichererbsen, Reis und Paprika

Kalorien: 533 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 72 g

Kokos-Curry mit Kichererbsen, Reis und Paprika ansehen
Apfel-Zimt-Overnight Oats

Kalorien: 300 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 52 g

Apfel-Zimt-Overnight Oats ansehen
Bruschetta mit Aubergine

Kalorien: 285 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 41 g

Bruschetta mit Aubergine ansehen
Knuspermüsli mit Erdbeeren, Kiwi und Cornflakes

Kalorien: 365 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 47 g

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Kiwi und Cornflakes ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen

Kalorien: 385 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 42 g

Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen ansehen
Forellenfilet an buntem Gemüsebett mit weißen Bohnen

Kalorien: 394 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 18 g

Forellenfilet an buntem Gemüsebett mit weißen Bohnen ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel

Kalorien: 361 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 63 g

Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel ansehen
Rührei-Muffins mit Paprika und Schinken

Kalorien: 393 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 25 g

Rührei-Muffins mit Paprika und Schinken ansehen
Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce

Kalorien: 398 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 35 g

Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce ansehen
Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie

Kalorien: 346 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 55 g

Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie ansehen
Hähnchen-Nudel-Suppe mit Gemüse

Kalorien: 347 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 27 g

Hähnchen-Nudel-Suppe mit Gemüse ansehen
Rinderhack-Kichererbsenfrikadellen mit Salat

Kalorien: 397 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 25 g

Rinderhack-Kichererbsenfrikadellen mit Salat ansehen
Joghurt mit Beeren und Müsli

Kalorien: 385 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 44 g

Joghurt mit Beeren und Müsli ansehen
Schweinesteak mit Ofenkartoffeln und Tomaten-Gurkensalat

Kalorien: 379 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 33 g

Schweinesteak mit Ofenkartoffeln und Tomaten-Gurkensalat ansehen
Eintopf mit Kartoffeln, Kirschtomaten und Paprika

Kalorien: 351 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 48 g

Eintopf mit Kartoffeln, Kirschtomaten und Paprika ansehen
Quinoa mit Kürbis, veganem Feta und Granatapfel

Kalorien: 383 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 47 g

Quinoa mit Kürbis, veganem Feta und Granatapfel ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Bananen-Smoothie Bowl mit Cashewmus und Kakaonibs

362 kcal

8 g

51 g

11 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Weitere Vegetarische Rezepte

Bananenjoghurt mit Brombeeren

Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Möhren

Schoko-Bananen Porridge

Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

Kicherbsennudeln mit Tofu und Erbsen

Joghurt mit pürierten Blaubeeren

Schoko-Crêpe mit Quarkcreme und Kirschen

Kokos-Curry mit Kichererbsen, Reis und Paprika

Apfel-Zimt-Overnight Oats

Bruschetta mit Aubergine

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Kiwi und Cornflakes

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen

Forellenfilet an buntem Gemüsebett mit weißen Bohnen

Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel

Rührei-Muffins mit Paprika und Schinken

Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce

Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie

Hähnchen-Nudel-Suppe mit Gemüse

Rinderhack-Kichererbsenfrikadellen mit Salat

Joghurt mit Beeren und Müsli

Schweinesteak mit Ofenkartoffeln und Tomaten-Gurkensalat

Eintopf mit Kartoffeln, Kirschtomaten und Paprika

Quinoa mit Kürbis, veganem Feta und Granatapfel

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt