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Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen

Name: Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 g Himbeeren; 50 g Blaubeeren; 50 g Brombeeren; 130 g Magerquark; 1 TL Haferflocken, zart; 1 TL Ahornsirup; 1 TL Chiasamen; 1 TL Mandeln, gehobelt; 1 TL Gojibeeren, getrocknet; 1 EL Sonnenblumenkerne; 1 EL Kürbiskerne; 40 ml Mandelmilch

374 kcal

Kalorien

27 g

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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