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Blumenkohlpüree mit Hühnchen-Paprika-Pfanne

Name: Blumenkohlpüree mit Hühnchen-Paprika-Pfanne
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 230 g Blumenkohl; 180 g Hähnchenbrustfilet; 0,5 Paprika, rot; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Parmesan, gerieben; 1 EL Schmand; 1 TL Rapsöl; Salz; Pfeffer; Kreuzkümmel; Paprika, edelsüß; Koriander; 1 TL Granatapfelkerne

400 kcal

Kalorien

52 g

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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