🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und veganem Fetakäse

Name: Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und veganem Fetakäse
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 80 g Buchweizen; 210 ml Gemüsebrühe; 0,5 Paprika, rot; 0,5 Paprika, grün; 0,5 Zwiebel, rot; 1 Möhre; 60 g Feta, vegan; 1 TL Schnittlauch, gehackt; 1 TL Basilikum, gehackt; 1 TL Zitronensaft; 0,5 TL Agavendicksaft; 1 TL Öl; Salz; Pfeffer

586 kcal

Kalorien

11 g

Eiweiß

77 g

Kohlenhydrate

24 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Reis & Getreide Rezepte Vegane Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Schnittlauch, auch „Allium schoenoprasum“ genannt, ist ein Klassiker unter den Kräutern. Er gehört zur Familie...

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Haferflocken mit Banane und Erdbeeren

Kalorien: 644 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 105 g

Haferflocken mit Banane und Erdbeeren ansehen
Auflauf mit Räuchertofu, Blumenkohl, Paprika und Käse

Kalorien: 570 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 14 g

Auflauf mit Räuchertofu, Blumenkohl, Paprika und Käse ansehen
Joghurt mit Banane und Knusperflocken

Kalorien: 345 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 53 g

Joghurt mit Banane und Knusperflocken ansehen
Bananenjoghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 657 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 64 g

Bananenjoghurt mit schwarzen Johannisbeeren ansehen
Eintopf mit Sojahack, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen

Kalorien: 623 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 57 g

Eintopf mit Sojahack, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen ansehen
Smoothie mit Beeren und Kirschsaft

Kalorien: 207 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 39 g

Smoothie mit Beeren und Kirschsaft ansehen
Kürbispüree mit Gurke, Tomaten und Saaten

Kalorien: 411 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 34 g

Kürbispüree mit Gurke, Tomaten und Saaten ansehen
Melonen-Smoothie mit Banane

Kalorien: 293 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 55 g

Melonen-Smoothie mit Banane ansehen
Guacamole mit Gemüsestickstreifen

Kalorien: 445 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 27 g

Guacamole mit Gemüsestickstreifen ansehen
Crêpe mit veganem Erdbeerjoghurt und Erdbeeren

Kalorien: 576 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 91 g

Crêpe mit veganem Erdbeerjoghurt und Erdbeeren ansehen
Reibekuchen mit Apfelkompott

Kalorien: 572 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 101 g

Reibekuchen mit Apfelkompott ansehen
Zucchini-Reibekuchen

Kalorien: 580 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 51 g

Zucchini-Reibekuchen ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Vollkornspaghetti mit Gemüse in Käse-Sauce

Kalorien: 516 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 66 g

Vollkornspaghetti mit Gemüse in Käse-Sauce ansehen
Champignon Frikadellen

Kalorien: 585 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 43 g

Champignon Frikadellen ansehen
Aubergine mit veganem Hüttenkäse und Tomaten

Kalorien: 585 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 41 g

Aubergine mit veganem Hüttenkäse und Tomaten ansehen
Crêpe mit Beeren und Marmelade

Kalorien: 530 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 104 g

Crêpe mit Beeren und Marmelade ansehen
Rührei mit Lachs und Gurkenstreifen

Kalorien: 586 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 11 g

Rührei mit Lachs und Gurkenstreifen ansehen
Putenwurstbrot mit Tomate und Salat

Kalorien: 544 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 70 g

Putenwurstbrot mit Tomate und Salat ansehen
Apfel-Pfannkuchen mit heißen Himbeeren und Hüttenkäse

Kalorien: 569 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 83 g

Apfel-Pfannkuchen mit heißen Himbeeren und Hüttenkäse ansehen
Penne mit Chili Sauce

Kalorien: 520 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 71 g

Penne mit Chili Sauce ansehen
Lachsfilet mit Salat und Feta

Kalorien: 559 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 13 g

Lachsfilet mit Salat und Feta ansehen
Joghurt mit Apfel, Trauben und Haferflocken

Kalorien: 561 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 80 g

Joghurt mit Apfel, Trauben und Haferflocken ansehen
Eintopf mit Sojahack, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen

Kalorien: 577 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 51 g

Eintopf mit Sojahack, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen ansehen
Champignons mit veganer Tofucreme-Füllung

Kalorien: 549 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 37 g

Champignons mit veganer Tofucreme-Füllung ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und veganem Fetakäse

586 kcal

11 g

77 g

24 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Weitere Vegane Rezepte

Haferflocken mit Banane und Erdbeeren

Auflauf mit Räuchertofu, Blumenkohl, Paprika und Käse

Joghurt mit Banane und Knusperflocken

Bananenjoghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Eintopf mit Sojahack, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen

Smoothie mit Beeren und Kirschsaft

Kürbispüree mit Gurke, Tomaten und Saaten

Melonen-Smoothie mit Banane

Guacamole mit Gemüsestickstreifen

Crêpe mit veganem Erdbeerjoghurt und Erdbeeren

Reibekuchen mit Apfelkompott

Zucchini-Reibekuchen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Vollkornspaghetti mit Gemüse in Käse-Sauce

Champignon Frikadellen

Aubergine mit veganem Hüttenkäse und Tomaten

Crêpe mit Beeren und Marmelade

Rührei mit Lachs und Gurkenstreifen

Putenwurstbrot mit Tomate und Salat

Apfel-Pfannkuchen mit heißen Himbeeren und Hüttenkäse

Penne mit Chili Sauce

Lachsfilet mit Salat und Feta

Joghurt mit Apfel, Trauben und Haferflocken

Eintopf mit Sojahack, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen

Champignons mit veganer Tofucreme-Füllung

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt