Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Bulgur-Patties mit Ajvar und Zaziki
 
										551 kcal
Kalorien
 
										37 g
Eiweiß
 
										47 g
Kohlenhydrate
 
										20 g
Fett
 
										13 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
- 
								  Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli
 Kalorien: 395 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 57 g
 
- 
								Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln
 Kalorien: 372 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 27 g
 
- 
								  Bananenmuffins mit getrockneten Cranberries
 Kalorien: 626 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 93 g
 
- 
								  Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke
 Kalorien: 568 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 76 g
 
- 
								  Joghurt mit Melone, Ananas und Haferflocken
 Kalorien: 371 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 30 g
 Kohlehydrate: 40 g
 
- 
								  Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika
 Kalorien: 546 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 64 g
 Kohlehydrate: 36 g
 
- 
								  Bananen-Schoko-Muffins
 Kalorien: 563 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 28 g
 Kohlehydrate: 70 g
 
- 
								  Tomaten-Mozzarella-Eiweißbrötchen
 Kalorien: 539 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 53 g
 Kohlehydrate: 23 g
 
- 
								Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten
 Kalorien: 386 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 43 g
 
- 
								  Chiasamenpudding mit Banane, Trauben und Blaubeeren
 Kalorien: 491 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 63 g
 
- 
								  Penne mit Chili Sauce
 Kalorien: 319 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Brokkoli-Zucchini-Nudelsalat mit Tomaten
 Kalorien: 472 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 70 g
 
Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte
- 
								  Pancakes mit Beeren und Quark
 Kalorien: 572 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 28 g
 Kohlehydrate: 88 g
 
- 
								  Bananen-Erdnuss-Shake
 Kalorien: 531 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
- 
								  Maracuja-Bananen-Smoothie
 Kalorien: 538 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 85 g
 
- 
								  Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks
 Kalorien: 525 kcal 
 Fett: 27 g
 Eiweiß: 26 g
 Kohlehydrate: 36 g
 
- 
								  Kirschjoghurt
 Kalorien: 506 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 60 g
 
- 
								  Kidneybohnen-Quinoasalat mit Paprika
 Kalorien: 574 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 76 g
 
- 
								  Hackfleischpfanne orientalisch mit Pinienkernen und Rosinen
 Kalorien: 547 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 42 g
 Kohlehydrate: 38 g
 
- 
								  Pasta mit getrockneten Tomaten, Feta und grünem Salat
 Kalorien: 573 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 70 g
 
- 
								  Gebackene Aubergine mit Gemüse und Mozzarella
 Kalorien: 584 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 30 g
 Kohlehydrate: 55 g
 
- 
								  Griechischer Salat mit veganem Feta
 Kalorien: 588 kcal 
 Fett: 46 g
 Eiweiß: 5 g
 Kohlehydrate: 34 g
 
- 
								  Seebarschfilet mit Garnelen, Reis, Bohnen, Erbsen und Mais
 Kalorien: 575 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 56 g
 Kohlehydrate: 50 g
 
- 
								  Tomaten-Mozzarella-Salat mit Aubergine
 Kalorien: 566 kcal 
 Fett: 40 g
 Eiweiß: 7 g
 Kohlehydrate: 42 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								