🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Chiasamenpudding mit Banane und Buchweizenflocken

Name: Chiasamenpudding mit Banane und Buchweizenflocken
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1,5 Bananen, reif; 250 ml Sojamilch; 40 g Buchweizenflocken; 2,5 EL Chiasamen; 1 EL Limettensaft; Zimt; Limettenabrieb

509 kcal

Kalorien

18 g

Eiweiß

70 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Chiasamen erleben gerade einen wahren Hype. Schon die Ureinwohner aus Süd- und Mittelamerika kannten die...

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Kefirshake mit Birne

Kalorien: 387 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 57 g

Kefirshake mit Birne ansehen
Mandelmilchshake mit Avocado

Kalorien: 460 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 33 g

Mandelmilchshake mit Avocado ansehen
Salat mit Rucola, Birne, Walnüssen und Sesam

Kalorien: 678 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 63 g

Salat mit Rucola, Birne, Walnüssen und Sesam ansehen
Milchshake mit Birne, Mandeln und Datteln

Kalorien: 562 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g

Milchshake mit Birne, Mandeln und Datteln ansehen
Rotkohl-Fetasalat mit Apfel

Kalorien: 623 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 55 g

Rotkohl-Fetasalat mit Apfel ansehen
Joghurt mit Banane, Apfel und Hirseflocken

Kalorien: 405 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 58 g

Joghurt mit Banane, Apfel und Hirseflocken ansehen
Erdbeer-Kokos-Quark

Kalorien: 635 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 26 g

Erdbeer-Kokos-Quark ansehen
Milchshake mit Banane, Mandeln und Kakao

Kalorien: 390 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 48 g

Milchshake mit Banane, Mandeln und Kakao ansehen
Crêpe mit Himbeeren und Ricotta

Kalorien: 381 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 58 g

Crêpe mit Himbeeren und Ricotta ansehen
Apfel-Kokos-Shake

Kalorien: 469 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 47 g

Apfel-Kokos-Shake ansehen
Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 501 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 32 g

Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Pasta mit Paprika, Champignons und Käse

Kalorien: 479 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 51 g

Pasta mit Paprika, Champignons und Käse ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie

Kalorien: 564 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 64 g

Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie ansehen
Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten

Kalorien: 654 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 59 g

Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten ansehen
Naturreis mit Zucchini

Kalorien: 561 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 76 g

Naturreis mit Zucchini ansehen
Hähnchenbrust mit gegrillter Paprika und Tomaten Salsa

Kalorien: 514 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 16 g

Hähnchenbrust mit gegrillter Paprika und Tomaten Salsa ansehen
Mediterraner Brot-Salat

Kalorien: 548 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 64 g

Mediterraner Brot-Salat ansehen
Scharfe Möhrensuppe

Kalorien: 542 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 76 g

Scharfe Möhrensuppe ansehen
Nudelpfanne mit Hähnchen, Erbsen und Paprika

Kalorien: 587 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 64 g

Nudelpfanne mit Hähnchen, Erbsen und Paprika ansehen
Ananas-Beeren-Obstsalat mit Kiwi und Zuckermelone

Kalorien: 506 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 80 g

Ananas-Beeren-Obstsalat mit Kiwi und Zuckermelone ansehen
Zucchini gefüllt mit Thunfisch

Kalorien: 576 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 30 g

Zucchini gefüllt mit Thunfisch ansehen
Hackfleischsuppe mit Lauch und Frühlingszwiebeln

Kalorien: 573 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 17 g

Hackfleischsuppe mit Lauch und Frühlingszwiebeln ansehen
Rindfleisch mit Reisnudeln und Brokkoli

Kalorien: 584 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 66 g

Rindfleisch mit Reisnudeln und Brokkoli ansehen
Baguette mit Frischkäse und Pfirsich

Kalorien: 535 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 97 g

Baguette mit Frischkäse und Pfirsich ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Chiasamenpudding mit Banane und Buchweizenflocken

509 kcal

18 g

70 g

14 g

15 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Kefirshake mit Birne

Mandelmilchshake mit Avocado

Salat mit Rucola, Birne, Walnüssen und Sesam

Milchshake mit Birne, Mandeln und Datteln

Rotkohl-Fetasalat mit Apfel

Joghurt mit Banane, Apfel und Hirseflocken

Erdbeer-Kokos-Quark

Milchshake mit Banane, Mandeln und Kakao

Crêpe mit Himbeeren und Ricotta

Apfel-Kokos-Shake

Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln

Pasta mit Paprika, Champignons und Käse

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie

Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten

Naturreis mit Zucchini

Hähnchenbrust mit gegrillter Paprika und Tomaten Salsa

Mediterraner Brot-Salat

Scharfe Möhrensuppe

Nudelpfanne mit Hähnchen, Erbsen und Paprika

Ananas-Beeren-Obstsalat mit Kiwi und Zuckermelone

Zucchini gefüllt mit Thunfisch

Hackfleischsuppe mit Lauch und Frühlingszwiebeln

Rindfleisch mit Reisnudeln und Brokkoli

Baguette mit Frischkäse und Pfirsich

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt