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Chiasamenpudding mit Blaubeeren, Haferflocken und Sojajoghurt

Name: Chiasamenpudding mit Blaubeeren, Haferflocken und Sojajoghurt
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 ml Hafermilch; 150 g Sojajoghurt; 125 g Blaubeeren; 1 Banane; 3 EL Haferflocken; 2 EL Chiasamen; 1 TL Ahornsirup; 2 EL Orangensaft

477 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

60 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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