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Chiasamenpudding mit Heidelbeeren und Banane

Name: Chiasamenpudding mit Heidelbeeren und Banane
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 125 g Blaubeeren; 1 Banane; 1 EL Mandelmus; 175 g Speisequark, 40 % Fett; 125 ml Mandelmilch; 1 TL Honig; 2 EL Chiasamen; Zimt; Vanille, aus der Mühle

677 kcal

Kalorien

28 g

Eiweiß

45 g

Kohlenhydrate

37 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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