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Chili sin Carne

Name: Chili sin Carne
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 g Tofu; 75 g Kidneybohnen, Dose; 0,5 Paprika, rot; 1 Frühlingszwiebel; 100 ml Tomaten, passiert; 2 EL Mais; 1 Tomate; 1 EL Tomatenmark; 1 TL Erdnussöl; 80 ml Gemüsebrühe; Salz; Pfeffer; Oregano, getrocknet; Basilikum; Thymian

298 kcal

Kalorien

17 g

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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