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Chinakohlpfanne mit Mais und Ei

Name: Chinakohlpfanne mit Mais und Ei
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 300 g Chinakohl; 100 g Mais, Dose; 2 Eier; 1 EL Schnittlauch, gehackt; 1 EL Rapsöl; 40 ml Gemüsebrühe; 20 ml Orangensaft; 1 TL Sahnemeerrettich; 30 g Vollkornbrot; Salz; Pfeffer; Kreuzkümmel; Chili; Curry

549 kcal

Kalorien

25 g

Eiweiß

37 g

Kohlenhydrate

27 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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