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Chinakohlrouladen gefüllt mit Hackfleisch und Reis

Name: Chinakohlrouladen gefüllt mit Hackfleisch und Reis
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Chinakohl; 175 g Rinderhack, mager; 50 g Vollkornreis; 0,5 Zwiebel; 0,5 Pastinake; 2 TL Öl; 50 ml Gemüsebrühe; Salz; Pfeffer; Chili; Pfeffer, bunt

579 kcal

Kalorien

48 g

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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