🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Ciabatta mit Tomate und veganem Mozzarella

Name: Ciabatta mit Tomate und veganem Mozzarella
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 120 g Mehrkornciabatta; 2 Tomaten; 50 g Mozzarella, vegan; 1 TL Zitronensaft; 1 TL Olivenöl; 10 Basilikumblätter; Salz; Pfeffer

542 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

69 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte Vegane Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Apfeljoghurt mit Gojibeeren

Kalorien: 467 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 73 g

Apfeljoghurt mit Gojibeeren ansehen
Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

Kalorien: 643 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 88 g

Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen ansehen
Zucchini gefüllt mit Soja-Hackfleisch und Tomaten

Kalorien: 383 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 29 g

Zucchini gefüllt mit Soja-Hackfleisch und Tomaten ansehen
Tabouleh-Salat

Kalorien: 373 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 59 g

Tabouleh-Salat ansehen
Erdbeer-Kokosjoghurt

Kalorien: 325 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 45 g

Erdbeer-Kokosjoghurt ansehen
Bohneneintopf mit Champignons und Tomaten

Kalorien: 248 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 24 g

Bohneneintopf mit Champignons und Tomaten ansehen
Tomaten-Mondarella-Bruschetta

Kalorien: 636 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 82 g

Tomaten-Mondarella-Bruschetta ansehen
Bohneneintopf mit Champignons und Tomaten

Kalorien: 507 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 47 g

Bohneneintopf mit Champignons und Tomaten ansehen
Süße Sommerrollen mit zweierlei Dips

Kalorien: 451 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 73 g

Süße Sommerrollen mit zweierlei Dips ansehen
Curry-Blumenkohl mit Reis

Kalorien: 284 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 38 g

Curry-Blumenkohl mit Reis ansehen
Kartoffelbratlinge mit Kohl und Möhren

Kalorien: 563 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 88 g

Kartoffelbratlinge mit Kohl und Möhren ansehen
Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen

Kalorien: 655 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 81 g

Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Kalorien: 535 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 63 g

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark ansehen
Zoodles mit Garnelen

Kalorien: 566 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 31 g

Zoodles mit Garnelen ansehen
Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate

Kalorien: 572 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 64 g

Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate ansehen
Quinoasalat mit Gurke, Tomate und veganem Feta

Kalorien: 591 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 62 g

Quinoasalat mit Gurke, Tomate und veganem Feta ansehen
Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln

Kalorien: 548 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 39 g

Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln ansehen
Eiweißbrot mit Räucherlachs, Paprika, Gurke und Tomate

Kalorien: 588 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 18 g

Eiweißbrot mit Räucherlachs, Paprika, Gurke und Tomate ansehen
Rindfleischstreifen mit Reis, Paprika und Tomate

Kalorien: 596 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 57 g

Rindfleischstreifen mit Reis, Paprika und Tomate ansehen
Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika

Kalorien: 597 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 77 g

Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika ansehen
Rotbarschfilet mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 548 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 39 g

Rotbarschfilet mit Kartoffeln und Gemüse ansehen
Joghurt mit Mango und Haferflocken

Kalorien: 543 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 63 g

Joghurt mit Mango und Haferflocken ansehen
Porridge mit Banane und Birne

Kalorien: 509 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 80 g

Porridge mit Banane und Birne ansehen
Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen

Kalorien: 598 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 90 g

Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Ciabatta mit Tomate und veganem Mozzarella

542 kcal

15 g

69 g

21 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegane Rezepte

Apfeljoghurt mit Gojibeeren

Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

Zucchini gefüllt mit Soja-Hackfleisch und Tomaten

Tabouleh-Salat

Erdbeer-Kokosjoghurt

Bohneneintopf mit Champignons und Tomaten

Tomaten-Mondarella-Bruschetta

Bohneneintopf mit Champignons und Tomaten

Süße Sommerrollen mit zweierlei Dips

Curry-Blumenkohl mit Reis

Kartoffelbratlinge mit Kohl und Möhren

Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Zoodles mit Garnelen

Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate

Quinoasalat mit Gurke, Tomate und veganem Feta

Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln

Eiweißbrot mit Räucherlachs, Paprika, Gurke und Tomate

Rindfleischstreifen mit Reis, Paprika und Tomate

Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika

Rotbarschfilet mit Kartoffeln und Gemüse

Joghurt mit Mango und Haferflocken

Porridge mit Banane und Birne

Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt