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Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven

Name: Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 75 g Dinkelmehl, Type 1050; 35 ml Wasser, lauwarm; 1 TL Öl; 50 g Oliven, grün; 1 Zwiebel; 30 g Schmand; 30 g Magerquark; Salz; Pfeffer; Kräuter der Provence

482 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

56 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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