Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Blumenkohlauflauf mit Spinat, Feta und Hähnchen
468 kcal
Kalorien
67 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
9 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Carb Rezepte
-
Garnelenspieße mit Gurkensalat
Kalorien: 377 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 28 g
-
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl
Kalorien: 667 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Hähnchen-Mango-Salat mit Cashewkernen
Kalorien: 538 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 29 g
-
Kabeljau mit Zucchini und Tomaten
Kalorien: 447 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 25 g
-
Vitello Tonnato mit Salat
Kalorien: 528 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 20 g
-
Kichererbseneintopf mit Sojahack, Tomaten und Chili
Kalorien: 564 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 40 g
-
Chinakohlpfanne mit Mais und Ei
Kalorien: 549 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Bananen-Erdnuss-Shake
Kalorien: 560 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 32 g
-
Paprika-Tomaten-Rührei
Kalorien: 648 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Omelett mit Parmaschinken und Rucola
Kalorien: 654 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 36 g
-
Quarkcreme mit Mango und Mandelmüsli
Kalorien: 378 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 29 g
-
Tortilla mit Brokkoli, Möhren und Paprika
Kalorien: 657 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 46 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
-
Zucchini-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika
Kalorien: 469 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 36 g
-
Pochierter Seelachs mit Salat
Kalorien: 442 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 23 g
-
Warmer Kartoffel-Salat mit Curry-Pute
Kalorien: 469 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse
Kalorien: 468 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 26 g
-
Pfannkuchen mit Beerenmix und Quarkcreme
Kalorien: 495 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Schweinefleisch mit Süßkartoffel und Kürbis
Kalorien: 495 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt
Kalorien: 491 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 72 g
-
Joghurt mit Apfel, Trauben und Buchweizenflocken
Kalorien: 415 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Hähnchenkeulen mit Couscous, Möhren, Kichererbsen und Joghurt-Minze-Dip
Kalorien: 480 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 33 g
-
Pfanne mit Tofu und Gemüse
Kalorien: 444 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 17 g
-
Nudeln mit Hähnchen, Paprika und Zuckerschoten
Kalorien: 477 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Chiasamenpudding mit Mango und Hirseflocken
Kalorien: 462 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 54 g