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Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Name: Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 300 ml Milch, 1,5 % Fett; 100 g Himbeeren; 100 g Blaubeeren; 150 g Magerquark; 50 g Dinkelflakes; 1 EL Leinsamen, geschrotet

560 kcal

Kalorien

42 g

Eiweiß

65 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

18 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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