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Muffins mit Banane und Blaubeeren

Name: Muffins mit Banane und Blaubeeren
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 80 g Blaubeeren; 60 g Haferflocken; 80 ml Mandelmilch; 60 g Sojaquark; 1 TL Chiasamen; 1 TL Ahornsirup; 1 Banane; 1 EL Zitronensaft; Zimt; Zitronenabrieb

449 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

68 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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