🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gebackene Kartoffeln mit Joghurt

Name: Gebackene Kartoffeln mit Joghurt
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 300 g Kartoffeln; 60 g Schinkenwürfel, light; 1 EL Schnittlauch, gehackt; 200 g Joghurt, 10 % Fett; 1 TL Olivenöl; 1 Schalotte; Salz; Pfeffer; Zitronensaft

595 kcal

Kalorien

29 g

Eiweiß

54 g

Kohlenhydrate

26 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Kartoffel Rezepte Clean Eating Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 40 bis 50 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Kräuter & Gewürze

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Schnittlauch, auch „Allium schoenoprasum“ genannt, ist ein Klassiker unter den Kräutern. Er gehört zur Familie...

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen ansehen

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Weitere Clean Eating Rezepte

‹›

Aprikosenshake

Kalorien: 626 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 62 g

Aprikosenshake ansehen
Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel

Kalorien: 530 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 66 g

Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel ansehen
Auflauf mit Rinderhack, Zucchini, Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 438 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 37 g

Auflauf mit Rinderhack, Zucchini, Kartoffeln und Paprika ansehen
Reiswaffeln mit Ahornsirup, Birne und Trauben

Kalorien: 221 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 2 g
Kohlehydrate: 47 g

Reiswaffeln mit Ahornsirup, Birne und Trauben ansehen
One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Gemüse

Kalorien: 587 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 55 g

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Gemüse ansehen
Hirseporridge mit Obst und Nüssen

Kalorien: 485 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 54 g

Hirseporridge mit Obst und Nüssen ansehen
Flammkuchen mit Zwiebel- und Schinkenwürfeln und Tomatensalat

Kalorien: 494 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 60 g

Flammkuchen mit Zwiebel- und Schinkenwürfeln und Tomatensalat ansehen
Nudel-Tomatensalat mit Aubergine und Chili

Kalorien: 607 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 92 g

Nudel-Tomatensalat mit Aubergine und Chili ansehen
Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika

Kalorien: 451 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 68 g

Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika ansehen
Gemüsepfanne mit Ajvar-Feta-Kruste

Kalorien: 365 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 21 g

Gemüsepfanne mit Ajvar-Feta-Kruste ansehen
Melonen-Smoothie mit Banane

Kalorien: 516 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 80 g

Melonen-Smoothie mit Banane ansehen
Spinatcremesuppe mit grünem Spargel

Kalorien: 473 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 49 g

Spinatcremesuppe mit grünem Spargel ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Schweinegeschnetzeltes asiatische Art

Kalorien: 566 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 62 g

Schweinegeschnetzeltes asiatische Art ansehen
Kichererbsencurry, Channa Masala

Kalorien: 572 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 61 g

Kichererbsencurry, Channa Masala ansehen
Kartoffelsalat mit Ei und Dill

Kalorien: 527 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 66 g

Kartoffelsalat mit Ei und Dill ansehen
Schweinefleischeintopf mit gedünstetem Gemüse

Kalorien: 549 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 43 g

Schweinefleischeintopf mit gedünstetem Gemüse ansehen
Chicorée Auflauf mit Schinken

Kalorien: 563 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 20 g

Chicorée Auflauf mit Schinken ansehen
Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli

Kalorien: 594 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 88 g

Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli ansehen
Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen

Kalorien: 554 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 58 g

Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen ansehen
Spaghetti mit grünem Spargel, Erbsen und veganem Parmesan

Kalorien: 582 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 73 g

Spaghetti mit grünem Spargel, Erbsen und veganem Parmesan ansehen
Paniertes Schweinefleisch mit Maiskölbchen, Paprika und Tomaten

Kalorien: 542 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 58 g

Paniertes Schweinefleisch mit Maiskölbchen, Paprika und Tomaten ansehen
Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Kalorien: 534 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 63 g

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons ansehen
Chili sin Carne

Kalorien: 567 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 50 g

Chili sin Carne ansehen
Frischkäsebrot mit Möhre

Kalorien: 552 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 84 g

Frischkäsebrot mit Möhre ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Gebackene Kartoffeln mit Joghurt

595 kcal

29 g

54 g

26 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Weitere Clean Eating Rezepte

Aprikosenshake

Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel

Auflauf mit Rinderhack, Zucchini, Kartoffeln und Paprika

Reiswaffeln mit Ahornsirup, Birne und Trauben

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Gemüse

Hirseporridge mit Obst und Nüssen

Flammkuchen mit Zwiebel- und Schinkenwürfeln und Tomatensalat

Nudel-Tomatensalat mit Aubergine und Chili

Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika

Gemüsepfanne mit Ajvar-Feta-Kruste

Melonen-Smoothie mit Banane

Spinatcremesuppe mit grünem Spargel

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Schweinegeschnetzeltes asiatische Art

Kichererbsencurry, Channa Masala

Kartoffelsalat mit Ei und Dill

Schweinefleischeintopf mit gedünstetem Gemüse

Chicorée Auflauf mit Schinken

Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli

Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen

Spaghetti mit grünem Spargel, Erbsen und veganem Parmesan

Paniertes Schweinefleisch mit Maiskölbchen, Paprika und Tomaten

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Chili sin Carne

Frischkäsebrot mit Möhre

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt