🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gebratene Champignons auf Vollkorntoast mit pochiertem Ei

Name: Gebratene Champignons auf Vollkorntoast mit pochiertem Ei
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 80 g Vollkorntoast; 1 Ei; 200 g Champignons; 1 TL Olivenöl; 0,25 Zwiebeln; 0,25 Knoblauchzehen; 5 g Salatblätter, nach Wahl; Salz; Pfeffer; Paprikapulver

392 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

36 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte Clean Eating Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Paprikapulver – Die beliebtesten Sorten

Paprikapulver ist die getrocknete und gemahlene Variante der Gewürzpaprika. Ursprünglich stammt es aus Südamerika. Heutzutage...

Paprikapulver – Die beliebtesten Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Kokosnussjoghurt mit Mango, Kiwi und Granatapfel

Kalorien: 461 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 57 g

Kokosnussjoghurt mit Mango, Kiwi und Granatapfel ansehen
Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten

Kalorien: 467 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 49 g

Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten ansehen
Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Champignons

Kalorien: 560 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 60 g

Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Champignons ansehen
Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken

Kalorien: 655 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 47 g

Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken ansehen
Suppe mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Pinienkernen

Kalorien: 393 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 35 g

Suppe mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Pinienkernen ansehen
Bohnenbratlinge

Kalorien: 591 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 53 g

Bohnenbratlinge ansehen
Salat Bowl mit Grünkohl

Kalorien: 454 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 50 g

Salat Bowl mit Grünkohl ansehen
Joghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 404 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 33 g

Joghurt mit schwarzen Johannisbeeren ansehen
Porridge mit Banane und Walnüssen

Kalorien: 611 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 84 g

Porridge mit Banane und Walnüssen ansehen
Blaubeer-Milchreis mit Banane und gehobelten Mandeln

Kalorien: 498 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 93 g

Blaubeer-Milchreis mit Banane und gehobelten Mandeln ansehen
Schokoladen-Pfannkuchen mit Beerenmix

Kalorien: 589 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 76 g

Schokoladen-Pfannkuchen mit Beerenmix ansehen
Vollkornspaghetti mit Gemüse in Käse-Sauce

Kalorien: 450 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 57 g

Vollkornspaghetti mit Gemüse in Käse-Sauce ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Champignon-Risotto

Kalorien: 352 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 42 g

Champignon-Risotto ansehen
Hähnchenspieße mit Reis und Tomatensauce

Kalorien: 400 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 38 g

Hähnchenspieße mit Reis und Tomatensauce ansehen
Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Kalorien: 373 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 56 g

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam ansehen
Auflauf mit Muschelnudeln, Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 384 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 43 g

Auflauf mit Muschelnudeln, Tomaten und Mozzarella ansehen
Milchreis mit Banane und Kiwi

Kalorien: 331 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 68 g

Milchreis mit Banane und Kiwi ansehen
Buddha Bowl mit Kichererbsen, Paprika und veganem Feta

Kalorien: 392 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 31 g

Buddha Bowl mit Kichererbsen, Paprika und veganem Feta ansehen
Quinoa mit Banane, Blaubeeren und Walnüssen

Kalorien: 398 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 51 g

Quinoa mit Banane, Blaubeeren und Walnüssen ansehen
Zitronenmuffins mit Banane

Kalorien: 366 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 71 g

Zitronenmuffins mit Banane ansehen
Chiasamen-Bananen-Kokosnuss Creme

Kalorien: 383 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 28 g

Chiasamen-Bananen-Kokosnuss Creme ansehen
Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen

Kalorien: 400 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 49 g

Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen ansehen
Bunte Bohnensuppe mit Tomaten und Petersilie

Kalorien: 357 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 49 g

Bunte Bohnensuppe mit Tomaten und Petersilie ansehen
Grünkohlsalat mit Rote Bete und Süßkartoffel

Kalorien: 380 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 51 g

Grünkohlsalat mit Rote Bete und Süßkartoffel ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Gebratene Champignons auf Vollkorntoast mit pochiertem Ei

392 kcal

20 g

36 g

15 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Paprikapulver – Die beliebtesten Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Kokosnussjoghurt mit Mango, Kiwi und Granatapfel

Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten

Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Champignons

Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken

Suppe mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Pinienkernen

Bohnenbratlinge

Salat Bowl mit Grünkohl

Joghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Porridge mit Banane und Walnüssen

Blaubeer-Milchreis mit Banane und gehobelten Mandeln

Schokoladen-Pfannkuchen mit Beerenmix

Vollkornspaghetti mit Gemüse in Käse-Sauce

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Champignon-Risotto

Hähnchenspieße mit Reis und Tomatensauce

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Auflauf mit Muschelnudeln, Tomaten und Mozzarella

Milchreis mit Banane und Kiwi

Buddha Bowl mit Kichererbsen, Paprika und veganem Feta

Quinoa mit Banane, Blaubeeren und Walnüssen

Zitronenmuffins mit Banane

Chiasamen-Bananen-Kokosnuss Creme

Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen

Bunte Bohnensuppe mit Tomaten und Petersilie

Grünkohlsalat mit Rote Bete und Süßkartoffel

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt