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Gebratener Tofu mit Gemüse

Name: Gebratener Tofu mit Gemüse
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 120 g Räuchertofu; 220 g Brokkoli; 150 g Möhren; 150 g Lauch; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 2 TL Sesamöl; 1 EL Sojasauce; 0,5 TL Ingwer, gerieben; 1 TL Koriander, gehackt; 1 TL Petersilie, gehackt; 1 TL Zitronensaft; Salz; Pfeffer

463 kcal

Kalorien

35 g

Eiweiß

22 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

20 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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