🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gemüse-Kartoffelpfanne

Name: Gemüse-Kartoffelpfanne
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 375 g Kartoffeln; 180 g Zuckerschoten; 15 Kirschtomaten; 0,5 Paprika, rot; 0,5 Paprika, gelb; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 1,5 EL Öl; 1 TL Zitronensaft; 50 ml Gemüsebrühe; Salz; Pfeffer; Kräuter, italienisch

641 kcal

Kalorien

18 g

Eiweiß

88 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

24 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Kartoffel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Süßkartoffeln mit Paprika und Stangensellerie

Kalorien: 554 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 85 g

Süßkartoffeln mit Paprika und Stangensellerie ansehen
Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen

Kalorien: 393 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 48 g

Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen ansehen
Gemüseeintopf mit Aubergine, Zucchini, Paprika und Tomaten

Kalorien: 279 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 26 g

Gemüseeintopf mit Aubergine, Zucchini, Paprika und Tomaten ansehen
Grüner Smoothie mit Ananas, Apfel, Orange, Wirsing und Limettensaft

Kalorien: 384 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 67 g

Grüner Smoothie mit Ananas, Apfel, Orange, Wirsing und Limettensaft ansehen
Risotto mit Erbsen und Parmesan

Kalorien: 454 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 61 g

Risotto mit Erbsen und Parmesan ansehen
Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Kalorien: 654 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 68 g

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen ansehen
Müsli mit Himbeeren, Weintrauben und Quark

Kalorien: 639 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 65 g

Müsli mit Himbeeren, Weintrauben und Quark ansehen
Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

Kalorien: 555 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 75 g

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen ansehen
Erbsen-Spinat-Suppe mit Ei

Kalorien: 378 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 25 g

Erbsen-Spinat-Suppe mit Ei ansehen
Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

Kalorien: 403 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 28 g

Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren ansehen
Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken

Kalorien: 512 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 63 g

Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken ansehen
Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen

Kalorien: 380 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 66 g

Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan

Kalorien: 654 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 102 g

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan ansehen
Chicken Wings mit Salat

Kalorien: 684 kcal
Fett: 45 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 12 g

Chicken Wings mit Salat ansehen
Seelachs an Möhrenpüree mit Gemüse

Kalorien: 624 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 38 g

Seelachs an Möhrenpüree mit Gemüse ansehen
Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel

Kalorien: 684 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 91 g

Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel ansehen
Crêpe mit Joghurtcreme und Erdbeeren

Kalorien: 672 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 90 g

Crêpe mit Joghurtcreme und Erdbeeren ansehen
Kartoffel-Gemüsepuffer

Kalorien: 629 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 74 g

Kartoffel-Gemüsepuffer ansehen
Müsli mit Pfirsich, Beeren und Quark

Kalorien: 674 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 78 g

Müsli mit Pfirsich, Beeren und Quark ansehen
Paprika-Quinoasalat mit Kartoffeln und Orange

Kalorien: 645 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 91 g

Paprika-Quinoasalat mit Kartoffeln und Orange ansehen
Rucolasalat mit Couscous und Tomaten

Kalorien: 642 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 92 g

Rucolasalat mit Couscous und Tomaten ansehen
Omelett mit Tomaten, Paprika und Mozzarella

Kalorien: 638 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 45 g

Omelett mit Tomaten, Paprika und Mozzarella ansehen
Erdbeer-Bananensalat mit Gojibeeren und Cashews

Kalorien: 620 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 91 g

Erdbeer-Bananensalat mit Gojibeeren und Cashews ansehen
Chili Con Carne mit Reis

Kalorien: 627 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 71 g

Chili Con Carne mit Reis ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Gemüse-Kartoffelpfanne

641 kcal

18 g

88 g

17 g

24 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Weitere Vegetarische Rezepte

Süßkartoffeln mit Paprika und Stangensellerie

Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen

Gemüseeintopf mit Aubergine, Zucchini, Paprika und Tomaten

Grüner Smoothie mit Ananas, Apfel, Orange, Wirsing und Limettensaft

Risotto mit Erbsen und Parmesan

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Müsli mit Himbeeren, Weintrauben und Quark

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

Erbsen-Spinat-Suppe mit Ei

Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken

Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan

Chicken Wings mit Salat

Seelachs an Möhrenpüree mit Gemüse

Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel

Crêpe mit Joghurtcreme und Erdbeeren

Kartoffel-Gemüsepuffer

Müsli mit Pfirsich, Beeren und Quark

Paprika-Quinoasalat mit Kartoffeln und Orange

Rucolasalat mit Couscous und Tomaten

Omelett mit Tomaten, Paprika und Mozzarella

Erdbeer-Bananensalat mit Gojibeeren und Cashews

Chili Con Carne mit Reis

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt