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Gemüsesuppe mit Kürbis, Blumenkohlreis und Geflügelhack

Name: Gemüsesuppe mit Kürbis, Blumenkohlreis und Geflügelhack
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 450 ml Gemüsebrühe; 200 g Blumenkohl; 200 g Hokkaido Kürbis; 100 g Hähnchenbrustfilet; 35 g Vollkornreis; 0,5 Zwiebel; 2 TL Öl; 0,5 Knoblauchzehe; Salz; Pfeffer; Kräutermix; Knoblauchpulver

454 kcal

Kalorien

35 g

Eiweiß

45 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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