🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Geschnetzeltes mit Champignons mit Reis

Name: Geschnetzeltes mit Champignons mit Reis
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Schweinegeschnetzeltes; 0,5 Zwiebel; 150 g Champignons; 50 g Vollkornreis; 50 g Erbsen, Dose; 50 g Kochsahne, 15 % Fett; 50 ml Gemüsebrühe; 1 EL Öl; 1 EL Petersilie, gehackt; Salz; Pfeffer; Paprika, edelsüß

584 kcal

Kalorien

47 g

Eiweiß

44 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Schweinefleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Schweinefleisch gilt besonders in Europa und Ostasien zu der am häufigsten gegessenen Fleischart. Knappe 30...

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine

Erbsen sind nicht nur wegen ihres speziellen Aussehens und des Geschmacks beliebt. Sie bringen viele...

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten

Kalorien: 488 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 59 g

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten ansehen
Porridge mit Apfel

Kalorien: 287 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 45 g

Porridge mit Apfel ansehen
Pizza mit Meeresfrüchten und Salat

Kalorien: 684 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 79 g

Pizza mit Meeresfrüchten und Salat ansehen
Paprika gefüllt mit Thunfisch

Kalorien: 387 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 22 g

Paprika gefüllt mit Thunfisch ansehen
Porridge mit Banane und Beeren

Kalorien: 348 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 57 g

Porridge mit Banane und Beeren ansehen
Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren

Kalorien: 398 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 54 g

Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren ansehen
Spaghetti mit Soja-Hack, Paprika und Tomaten

Kalorien: 489 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 57 g

Spaghetti mit Soja-Hack, Paprika und Tomaten ansehen
Vollkornbrot mit Quark und Erdbeermarmelade

Kalorien: 490 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 76 g

Vollkornbrot mit Quark und Erdbeermarmelade ansehen
Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta

Kalorien: 550 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 74 g

Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta ansehen
Reisnudeln mit Garnelen, Lauch und Sojasprossen

Kalorien: 486 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 66 g

Reisnudeln mit Garnelen, Lauch und Sojasprossen ansehen
Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 653 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 50 g

Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Gegrillte Hühnerbrust auf Gemüsebett

Kalorien: 456 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 17 g

Gegrillte Hühnerbrust auf Gemüsebett ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Blumenkohlquiche mit Lauch und Schinken

Kalorien: 594 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 48 g

Blumenkohlquiche mit Lauch und Schinken ansehen
Thunfischsalat mit Tomaten und Rucola

Kalorien: 564 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 53 g

Thunfischsalat mit Tomaten und Rucola ansehen
Bohneneintopf Chili sin carne

Kalorien: 523 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 58 g

Bohneneintopf Chili sin carne ansehen
Joghurt mit Beeren und Müsli

Kalorien: 591 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 64 g

Joghurt mit Beeren und Müsli ansehen
Joghurt-Granola mit Beeren

Kalorien: 551 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 27 g

Joghurt-Granola mit Beeren ansehen
Pfirsichquark

Kalorien: 509 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 56 g

Pfirsichquark ansehen
Chiasamen-Porridge mit Mandelmehl und Obst

Kalorien: 557 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 31 g

Chiasamen-Porridge mit Mandelmehl und Obst ansehen
Quinoa Bowl mit Champignons

Kalorien: 588 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 64 g

Quinoa Bowl mit Champignons ansehen
Gnocchi mit Erbsen und Petersilie

Kalorien: 555 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 80 g

Gnocchi mit Erbsen und Petersilie ansehen
Milchreis mit Erdbeeren und Banane

Kalorien: 522 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 102 g

Milchreis mit Erdbeeren und Banane ansehen
Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten und Mondarella

Kalorien: 363 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 44 g

Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten und Mondarella ansehen
Exotischer Kabeljau mit Reis, Linsen und Spinat

Kalorien: 558 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 47 g

Exotischer Kabeljau mit Reis, Linsen und Spinat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Geschnetzeltes mit Champignons mit Reis

584 kcal

47 g

44 g

21 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Weitere Low Fat Rezepte

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten

Porridge mit Apfel

Pizza mit Meeresfrüchten und Salat

Paprika gefüllt mit Thunfisch

Porridge mit Banane und Beeren

Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren

Spaghetti mit Soja-Hack, Paprika und Tomaten

Vollkornbrot mit Quark und Erdbeermarmelade

Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta

Reisnudeln mit Garnelen, Lauch und Sojasprossen

Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhren

Gegrillte Hühnerbrust auf Gemüsebett

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Blumenkohlquiche mit Lauch und Schinken

Thunfischsalat mit Tomaten und Rucola

Bohneneintopf Chili sin carne

Joghurt mit Beeren und Müsli

Joghurt-Granola mit Beeren

Pfirsichquark

Chiasamen-Porridge mit Mandelmehl und Obst

Quinoa Bowl mit Champignons

Gnocchi mit Erbsen und Petersilie

Milchreis mit Erdbeeren und Banane

Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten und Mondarella

Exotischer Kabeljau mit Reis, Linsen und Spinat

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt