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Grünkohl mit Quinoa, Lauch und Granatapfelkernen

Name: Grünkohl mit Quinoa, Lauch und Granatapfelkernen
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Grünkohl; 50 g Lauch; 50 g Quinoa; 40 g Granatapfelkerne; 10 g Haselnüsse, gehackt; 0,5 Knoblauchzehe; 1 TL Öl; 4 EL Orangensaft; 30 ml Gemüsebrühe; 1 TL Reissirup; Salz; Pfeffer

475 kcal

Kalorien

19 g

Eiweiß

56 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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