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Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Name: Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 75 g Rinderhack, mager; 0,5 Paprika, rot; 100 g Kidneybohnen, Dose; 50 g Vollkornreis; 150 ml Gemüsebrühe; 0,25 Zwiebeln; 2 TL Tomatenmark; 1 TL Rapsöl; Salz; Pfeffer; Paprika, rosenscharf; Basilikum

489 kcal

Kalorien

30 g

Eiweiß

62 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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