🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika

Name: Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Hähnchenbrustfilet; 200 g Zucchini; 0,5 Paprika, rot; 1 Schalotte; 15 g Frischkäse, 5 % Fett; 1 TL Öl; 1 TL Petersilie, gehackt; 0,5 TL Zitronengraspaste; 0,5 TL Gemüsebrühe, gekörnt; Salz und Pfeffer; Curry; Limettensaft

299 kcal

Kalorien

43 g

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Geflügel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 200 bis 300 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Kräuter & Gewürze

Zu welchen Speisen passt Zitronengras am Besten?

Zitronengras erinnert im ersten Moment an den Geruch von gelben, sauren Zitronen. Das Gras besitzt...

Zu welchen Speisen passt Zitronengras am Besten? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Lachs mit weißen und grünen Spargel und Tomaten

Kalorien: 353 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 18 g

Lachs mit weißen und grünen Spargel und Tomaten ansehen
Schnelles grünes Hühnercurry mit Aubergine

Kalorien: 431 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 18 g

Schnelles grünes Hühnercurry mit Aubergine ansehen
Erdbeerquarkcreme mit Minze

Kalorien: 430 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 27 g

Erdbeerquarkcreme mit Minze ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini, Mozzarella und Feta

Kalorien: 678 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 38 g

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini, Mozzarella und Feta ansehen
Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks

Kalorien: 339 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 24 g

Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks ansehen
Bananen-Ananas-Shake

Kalorien: 551 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 42 g

Bananen-Ananas-Shake ansehen
Lachs mit Quinoa, Grünkohl und Paprika

Kalorien: 574 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 31 g

Lachs mit Quinoa, Grünkohl und Paprika ansehen
Garnelensalat mit Feta und Goji-Beeren

Kalorien: 530 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 26 g

Garnelensalat mit Feta und Goji-Beeren ansehen
Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten

Kalorien: 465 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 25 g

Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten ansehen
Frittata mit Schinken und Tomaten

Kalorien: 496 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 15 g

Frittata mit Schinken und Tomaten ansehen
Gemüsepfanne mit Hackfleischbällchen

Kalorien: 377 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 16 g

Gemüsepfanne mit Hackfleischbällchen ansehen
Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika

Kalorien: 489 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 26 g

Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika ansehen

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

‹›

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und veganem Feta

Kalorien: 297 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 31 g

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und veganem Feta ansehen
Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen

Kalorien: 295 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 29 g

Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen ansehen
Joghurt mit Brombeeren, Blaubeeren, Banane und Kokosflocken

Kalorien: 279 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 28 g

Joghurt mit Brombeeren, Blaubeeren, Banane und Kokosflocken ansehen
Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli

Kalorien: 271 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 41 g

Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli ansehen
Bulgur-Patties mit Ajvar und Zaziki

Kalorien: 291 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 28 g

Bulgur-Patties mit Ajvar und Zaziki ansehen
Grüne Cremesuppe mit Wirsing, Spinat und saurer Sahne

Kalorien: 285 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 35 g

Grüne Cremesuppe mit Wirsing, Spinat und saurer Sahne ansehen
Garnelensuppe mit Kokosmilch, Paprika und Zucchini

Kalorien: 256 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 16 g

Garnelensuppe mit Kokosmilch, Paprika und Zucchini ansehen
Tomatensuppe mit Hackfleisch und Basilikum

Kalorien: 273 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 10 g

Tomatensuppe mit Hackfleisch und Basilikum ansehen
Geflügelhack mit Mangold und Wirsing

Kalorien: 288 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 14 g

Geflügelhack mit Mangold und Wirsing ansehen
Schweinefilet mit Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 285 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 19 g

Schweinefilet mit Möhren und Kartoffeln ansehen
Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Kalorien: 259 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 37 g

Bananenjoghurt mit Erdbeeren ansehen
Joghurt mit pürierten Blaubeeren

Kalorien: 266 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 33 g

Joghurt mit pürierten Blaubeeren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika

299 kcal

43 g

11 g

7 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Zu welchen Speisen passt Zitronengras am Besten?

Weitere Low Carb Rezepte

Lachs mit weißen und grünen Spargel und Tomaten

Schnelles grünes Hühnercurry mit Aubergine

Erdbeerquarkcreme mit Minze

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini, Mozzarella und Feta

Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks

Bananen-Ananas-Shake

Lachs mit Quinoa, Grünkohl und Paprika

Garnelensalat mit Feta und Goji-Beeren

Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten

Frittata mit Schinken und Tomaten

Gemüsepfanne mit Hackfleischbällchen

Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und veganem Feta

Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen

Joghurt mit Brombeeren, Blaubeeren, Banane und Kokosflocken

Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli

Bulgur-Patties mit Ajvar und Zaziki

Grüne Cremesuppe mit Wirsing, Spinat und saurer Sahne

Garnelensuppe mit Kokosmilch, Paprika und Zucchini

Tomatensuppe mit Hackfleisch und Basilikum

Geflügelhack mit Mangold und Wirsing

Schweinefilet mit Möhren und Kartoffeln

Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Joghurt mit pürierten Blaubeeren

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt