🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hähnchencurry mit Champignons, Möhren, Ananas und Reis

Name: Hähnchencurry mit Champignons, Möhren, Ananas und Reis
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 80 g Hähnchenbrustfilet; 75 g Champignons; 35 g Vollkornreis; 50 g Ananas, Dose; 75 g Möhren; 0,25 Zwiebeln; 0,25 Knoblauchzehen; 50 ml Kokosmilch, light; 1 TL Öl; 1 TL Currypaste, gelb; 1 TL Petersilie, gehackt; 0,5 TL Sesam, schwarz; Salz; Pfeffer; Curry

389 kcal

Kalorien

26 g

Eiweiß

40 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Geflügel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Ananas – Der Booster für die Fettverbrennung?

Bereits 1493 soll Christoph Kolumbus die Ananas entdeckt haben. Für viele Generationen galt die Sammel-...

Ananas – Der Booster für die Fettverbrennung? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

In tropischen Ländern sowie für Thai- und Currygerichte gilt die Kokosmilch als wichtige Zutat. Für...

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Herzhafte Muffins mit Champignons

Kalorien: 387 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 46 g

Herzhafte Muffins mit Champignons ansehen
Flammkuchen mit Schinken, Zwiebeln und Salat

Kalorien: 399 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 50 g

Flammkuchen mit Schinken, Zwiebeln und Salat ansehen
Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

Kalorien: 427 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 54 g

Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen ansehen
Muschelsuppe mit Kichererbsen und Kirschtomaten

Kalorien: 380 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 32 g

Muschelsuppe mit Kichererbsen und Kirschtomaten ansehen
Hähnchenbrustfilet mit Möhren, grünen Bohnen und Champignons

Kalorien: 381 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 16 g

Hähnchenbrustfilet mit Möhren, grünen Bohnen und Champignons ansehen
Hähnchenbrustfilet in Curry-Mango Marinade und Rucolasalat

Kalorien: 631 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 80 g
Kohlehydrate: 25 g

Hähnchenbrustfilet in Curry-Mango Marinade und Rucolasalat ansehen
Pfannkuchen mit Beerenmix und Quarkcreme

Kalorien: 668 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 78 g

Pfannkuchen mit Beerenmix und Quarkcreme ansehen
Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

Kalorien: 647 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 75 g

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen ansehen
Joghurt-Milchshake mit Banane und Mandeln

Kalorien: 531 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 67 g

Joghurt-Milchshake mit Banane und Mandeln ansehen
Crêpe mit Feta-Spinatfüllung

Kalorien: 383 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 36 g

Crêpe mit Feta-Spinatfüllung ansehen
Curry-Garnelen mit Gemüse-Reis

Kalorien: 468 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 47 g

Curry-Garnelen mit Gemüse-Reis ansehen
Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse

Kalorien: 637 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 87 g

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Pfannkuchen mit Lachs und Frischkäse

Kalorien: 364 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 25 g

Pfannkuchen mit Lachs und Frischkäse ansehen
Milchreis mit Banane, Feige und Chiasamen

Kalorien: 385 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 76 g

Milchreis mit Banane, Feige und Chiasamen ansehen
Shake mit Avocado und Banane

Kalorien: 388 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 39 g

Shake mit Avocado und Banane ansehen
Paprika-Quinoasalat mit Gurke, Tomate und veganem Feta

Kalorien: 372 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 43 g

Paprika-Quinoasalat mit Gurke, Tomate und veganem Feta ansehen
Eintopf mit Schweinefilet, Kartoffeln, Möhren und Sellerie

Kalorien: 339 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 20 g

Eintopf mit Schweinefilet, Kartoffeln, Möhren und Sellerie ansehen
Cheesecake Smoothie Bowl

Kalorien: 389 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 52 g

Cheesecake Smoothie Bowl ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken

Kalorien: 328 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 39 g

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken ansehen
Orientalisches Rindergulasch

Kalorien: 383 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 34 g

Orientalisches Rindergulasch ansehen
Wrap mit Avocado und Paprika

Kalorien: 392 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 52 g

Wrap mit Avocado und Paprika ansehen
Penne mit Pilzen der Saison

Kalorien: 390 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 40 g

Penne mit Pilzen der Saison ansehen
Salat mit Kichererbsen, Gurke, Möhren und Feta

Kalorien: 365 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 32 g

Salat mit Kichererbsen, Gurke, Möhren und Feta ansehen
Pasta mit Paprika, Champignons und veganem Parmesan

Kalorien: 382 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 41 g

Pasta mit Paprika, Champignons und veganem Parmesan ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Hähnchencurry mit Champignons, Möhren, Ananas und Reis

389 kcal

26 g

40 g

11 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Ananas – Der Booster für die Fettverbrennung?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

Weitere Low Fat Rezepte

Herzhafte Muffins mit Champignons

Flammkuchen mit Schinken, Zwiebeln und Salat

Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

Muschelsuppe mit Kichererbsen und Kirschtomaten

Hähnchenbrustfilet mit Möhren, grünen Bohnen und Champignons

Hähnchenbrustfilet in Curry-Mango Marinade und Rucolasalat

Pfannkuchen mit Beerenmix und Quarkcreme

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

Joghurt-Milchshake mit Banane und Mandeln

Crêpe mit Feta-Spinatfüllung

Curry-Garnelen mit Gemüse-Reis

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Pfannkuchen mit Lachs und Frischkäse

Milchreis mit Banane, Feige und Chiasamen

Shake mit Avocado und Banane

Paprika-Quinoasalat mit Gurke, Tomate und veganem Feta

Eintopf mit Schweinefilet, Kartoffeln, Möhren und Sellerie

Cheesecake Smoothie Bowl

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken

Orientalisches Rindergulasch

Wrap mit Avocado und Paprika

Penne mit Pilzen der Saison

Salat mit Kichererbsen, Gurke, Möhren und Feta

Pasta mit Paprika, Champignons und veganem Parmesan

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt