🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Haferflockenbrei mit Kürbis, Apfel, Nüssen und Honig

Name: Haferflockenbrei mit Kürbis, Apfel, Nüssen und Honig
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Haferflocken; 275 ml Hafermilch; 150 g Kürbis; 0,5 Apfel; 25 g Walnüsse, gehackt; 1 EL Honig; Zimt

670 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

85 g

Kohlenhydrate

23 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Der Kürbis gehört zu den gesündesten Gemüsesorten

Mit seiner leuchtend orangenen Farbe ist der Kürbis schön anzuschauen und gehört zu den kulinarischen...

Der Kürbis gehört zu den gesündesten Gemüsesorten ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Müsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 448 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 61 g

Müsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Reispfanne mit Mais, Erbsen und Paprika

Kalorien: 654 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 101 g

Reispfanne mit Mais, Erbsen und Paprika ansehen
Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika

Kalorien: 673 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 63 g

Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika ansehen
Smoothie mit Erdbeeren, Banane und Basilikum

Kalorien: 282 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 51 g

Smoothie mit Erdbeeren, Banane und Basilikum ansehen
Maronensuppe

Kalorien: 632 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 85 g

Maronensuppe ansehen
Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch

Kalorien: 579 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 54 g

Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch ansehen
Gnocchi mit Sahnesauce, Tomaten und Basilikum

Kalorien: 674 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 86 g

Gnocchi mit Sahnesauce, Tomaten und Basilikum ansehen
Milchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark

Kalorien: 480 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 62 g

Milchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark ansehen
Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln

Kalorien: 374 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 56 g

Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln ansehen
Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine

Kalorien: 516 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 70 g

Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine ansehen
Pancakes mit Beeren und Quark

Kalorien: 390 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 64 g

Pancakes mit Beeren und Quark ansehen
Müsli mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 529 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 73 g

Müsli mit Beeren und Joghurt ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Geschnetzeltes mit Paprika und Bratkartoffeln

Kalorien: 644 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 49 g

Geschnetzeltes mit Paprika und Bratkartoffeln ansehen
Körnerbrot mit Tofucreme

Kalorien: 645 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 82 g

Körnerbrot mit Tofucreme ansehen
Kichererbsen-Nudeln mit Garnelen und Tomatensalat

Kalorien: 640 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 61 g

Kichererbsen-Nudeln mit Garnelen und Tomatensalat ansehen
Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme

Kalorien: 670 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 114 g

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme ansehen
Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und Käse

Kalorien: 641 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 90 g

Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und Käse ansehen
Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen

Kalorien: 652 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 70 g

Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen ansehen
Salat mit Couscous, Kichererbsen und Hähnchen

Kalorien: 642 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 76 g

Salat mit Couscous, Kichererbsen und Hähnchen ansehen
Lachscarpaccio mit Mehrkornbrot und Paprikaquark

Kalorien: 685 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 51 g

Lachscarpaccio mit Mehrkornbrot und Paprikaquark ansehen
Quinoa Bowl mit Champignons und veganem Feta

Kalorien: 652 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 66 g

Quinoa Bowl mit Champignons und veganem Feta ansehen
Lachscarpaccio mit Rucola, Garnelen und Knoblauchquarkbrot

Kalorien: 695 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 38 g

Lachscarpaccio mit Rucola, Garnelen und Knoblauchquarkbrot ansehen
Knuspermüsli mit Beeren

Kalorien: 610 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 82 g

Knuspermüsli mit Beeren ansehen
Schoko-Chiasamenpudding mit Orange

Kalorien: 668 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 78 g

Schoko-Chiasamenpudding mit Orange ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Haferflockenbrei mit Kürbis, Apfel, Nüssen und Honig

670 kcal

13 g

85 g

23 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Der Kürbis gehört zu den gesündesten Gemüsesorten

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Müsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Reispfanne mit Mais, Erbsen und Paprika

Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika

Smoothie mit Erdbeeren, Banane und Basilikum

Maronensuppe

Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch

Gnocchi mit Sahnesauce, Tomaten und Basilikum

Milchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark

Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln

Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine

Pancakes mit Beeren und Quark

Müsli mit Beeren und Joghurt

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Geschnetzeltes mit Paprika und Bratkartoffeln

Körnerbrot mit Tofucreme

Kichererbsen-Nudeln mit Garnelen und Tomatensalat

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme

Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und Käse

Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen

Salat mit Couscous, Kichererbsen und Hähnchen

Lachscarpaccio mit Mehrkornbrot und Paprikaquark

Quinoa Bowl mit Champignons und veganem Feta

Lachscarpaccio mit Rucola, Garnelen und Knoblauchquarkbrot

Knuspermüsli mit Beeren

Schoko-Chiasamenpudding mit Orange

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt