🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Himbeerjoghurt mit Blaubeeren

Name: Himbeerjoghurt mit Blaubeeren
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Joghurt, 1,5 % Fett; 200 g Magerquark; 50 g Himbeeren; 100 g Blaubeeren; 20 g Mandeln, gehackt; 2 EL Orangensaft; 1 EL Limettensaft; 0,5 TL Zimt; Minze

456 kcal

Kalorien

41 g

Eiweiß

29 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Das süßliche Aroma von Himbeeren sorgt für große Beliebtheit bei den Obstessern. Ursprünglich stammt die...

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen

Kalorien: 324 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 29 g

Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen ansehen
Chili mit Sojahack und Reis

Kalorien: 570 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 74 g

Chili mit Sojahack und Reis ansehen
Tofu-Rührei mit Tomaten, Paprika und Tortilla

Kalorien: 374 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 20 g

Tofu-Rührei mit Tomaten, Paprika und Tortilla ansehen
Cornflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 404 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 59 g

Cornflakes mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
Pfannkuchen mit Banane, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 675 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 98 g

Pfannkuchen mit Banane, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Hafer-Pancakes mit Blaubeeren und Quark

Kalorien: 582 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 69 g

Hafer-Pancakes mit Blaubeeren und Quark ansehen
Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken

Kalorien: 551 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 42 g

Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken ansehen
Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Kalorien: 376 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 44 g

Blaubeershake mit Banane und Mandeln ansehen
Kichererbsensalat mit Granatapfel und Feta

Kalorien: 385 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 38 g

Kichererbsensalat mit Granatapfel und Feta ansehen
Asiatische Nudelpfanne mit Brokkoli, Paprika, Möhren und Tofu

Kalorien: 365 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 43 g

Asiatische Nudelpfanne mit Brokkoli, Paprika, Möhren und Tofu ansehen
Joghurt Bowl mit Beeren, Minze und Kokos

Kalorien: 592 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 84 g

Joghurt Bowl mit Beeren, Minze und Kokos ansehen
Salat mit Feigen, Feta und Granatapfelkernen

Kalorien: 600 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 66 g

Salat mit Feigen, Feta und Granatapfelkernen ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Crêpe mit Sojacreme und Himbeeren

Kalorien: 468 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 66 g

Crêpe mit Sojacreme und Himbeeren ansehen
Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip

Kalorien: 488 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 69 g

Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip ansehen
Chiasamenpudding mit Brombeeren und Blaubeeren

Kalorien: 415 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 39 g

Chiasamenpudding mit Brombeeren und Blaubeeren ansehen
Blumenkohl-Quinoasalat mit Granatapfelkernen

Kalorien: 444 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 62 g

Blumenkohl-Quinoasalat mit Granatapfelkernen ansehen
Mehrkornbaguette mit Frischkäse, Prosciutto und Feigen

Kalorien: 497 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 65 g

Mehrkornbaguette mit Frischkäse, Prosciutto und Feigen ansehen
Körnerbrot mit veganem Bohnenaufstrich und Gurke

Kalorien: 492 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 74 g

Körnerbrot mit veganem Bohnenaufstrich und Gurke ansehen
Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und Feta

Kalorien: 495 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 69 g

Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und Feta ansehen
Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt

Kalorien: 495 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 60 g

Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt ansehen
Schweinesteak mit Champignons und Brokkoli

Kalorien: 445 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 7 g

Schweinesteak mit Champignons und Brokkoli ansehen
Rindfleischtopf mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 493 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 44 g

Rindfleischtopf mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Bunter Reissalat mit Ingwer-Sesamöl-Dressing

Kalorien: 425 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 64 g

Bunter Reissalat mit Ingwer-Sesamöl-Dressing ansehen
Bananen-Ananas-Shake

Kalorien: 425 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 30 g

Bananen-Ananas-Shake ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Himbeerjoghurt mit Blaubeeren

456 kcal

41 g

29 g

16 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen

Chili mit Sojahack und Reis

Tofu-Rührei mit Tomaten, Paprika und Tortilla

Cornflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Pfannkuchen mit Banane, Blaubeeren und Joghurt

Hafer-Pancakes mit Blaubeeren und Quark

Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken

Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Kichererbsensalat mit Granatapfel und Feta

Asiatische Nudelpfanne mit Brokkoli, Paprika, Möhren und Tofu

Joghurt Bowl mit Beeren, Minze und Kokos

Salat mit Feigen, Feta und Granatapfelkernen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Crêpe mit Sojacreme und Himbeeren

Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip

Chiasamenpudding mit Brombeeren und Blaubeeren

Blumenkohl-Quinoasalat mit Granatapfelkernen

Mehrkornbaguette mit Frischkäse, Prosciutto und Feigen

Körnerbrot mit veganem Bohnenaufstrich und Gurke

Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und Feta

Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt

Schweinesteak mit Champignons und Brokkoli

Rindfleischtopf mit Kartoffeln und Möhren

Bunter Reissalat mit Ingwer-Sesamöl-Dressing

Bananen-Ananas-Shake

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt