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Grüne Bohnen und Tofu

Name: Grüne Bohnen und Tofu
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g grüne Bohnen, Dose; 150 g Tofu; 1 EL Sojasauce; 0,25 Zwiebeln; 0,5 Knoblauchzehe; 0,5 TL Ingwer, gehackt; 2 EL Sesamöl; 1 TL Tomatenmark; 1 TL Reissirup; 50 g Gemüsebrühe; 1 EL Petersilie, gehackt; Salz; Pfeffer; Chiliflocken

497 kcal

Kalorien

28 g

Eiweiß

22 g

Kohlenhydrate

30 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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