🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hühnchen-Artischocken-Salat mit Parmesancracker

Name: Hühnchen-Artischocken-Salat mit Parmesancracker
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 120 g Hähnchenbrustfilet; 3 EL Parmesan, gerieben; 130 g Artischocken, Glas; 35 g Endivie; 1,5 Tomaten; 0,5 Paprika, gelb; 0,5 Schalotte; 1 EL Balsamico, hell; 1 TL Olivenöl; 0,5 TL Senf; 1 TL Honig; Salz; Pfeffer

396 kcal

Kalorien

41 g

Eiweiß

23 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Artischocken sind ideal zum Abnehmen und Entgiften

Artischocken gelten nicht nur hier zu Lande als Heilpflanze und Delikatesse. Ursprünglich sind sie in...

Artischocken sind ideal zum Abnehmen und Entgiften ansehen

Lebensmittel

Endiviensalat – Besonders wichtig in der Schwangerschaft

Der Endiviensalat wuchs ursprünglich in den Mittelmeerländern, wo er bis heute noch heimisch ist. Wichtige...

Endiviensalat – Besonders wichtig in der Schwangerschaft ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce

Kalorien: 535 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 41 g

Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce ansehen
Möhren-Pastinakenpuffer mit Hüttenkäse

Kalorien: 381 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 50 g

Möhren-Pastinakenpuffer mit Hüttenkäse ansehen
Müsli mit Himbeeren

Kalorien: 544 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 68 g

Müsli mit Himbeeren ansehen
Thunfischpizza mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 541 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 70 g

Thunfischpizza mit Tomaten und Paprika ansehen
Müsli mit Mandarine, Cashewkernen und Joghurt

Kalorien: 378 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 46 g

Müsli mit Mandarine, Cashewkernen und Joghurt ansehen
Auflauf mit Rinderhack, Zucchini, Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 438 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 37 g

Auflauf mit Rinderhack, Zucchini, Kartoffeln und Paprika ansehen
Joghurt mit Erdbeeren, Buchweizenflocken und Leinsamen

Kalorien: 514 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 57 g

Joghurt mit Erdbeeren, Buchweizenflocken und Leinsamen ansehen
Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Rinderhack und Paprika

Kalorien: 372 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 17 g

Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Rinderhack und Paprika ansehen
Milchshake mit Banane und Quark

Kalorien: 296 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 40 g

Milchshake mit Banane und Quark ansehen
Aubergine mit Hüttenkäse und Granatapfel

Kalorien: 614 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 60 g

Aubergine mit Hüttenkäse und Granatapfel ansehen
Knusprige Reibekuchen mit Dip

Kalorien: 644 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 62 g

Knusprige Reibekuchen mit Dip ansehen
Aubergine gefüllt mit Hackfleisch, Tomaten und Rosinen

Kalorien: 654 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 70 g

Aubergine gefüllt mit Hackfleisch, Tomaten und Rosinen ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Kalorien: 345 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 51 g

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen ansehen
Grünkohl-Quinoa-Salat mit Cranberry-Dressing

Kalorien: 387 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 53 g

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Cranberry-Dressing ansehen
Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten, veganem Feta und Oliven

Kalorien: 389 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 46 g

Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten, veganem Feta und Oliven ansehen
Joghurt mit Blaubeeren und Buchweizenflocken

Kalorien: 350 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 37 g

Joghurt mit Blaubeeren und Buchweizenflocken ansehen
Scharfer Kichererbsentopf mit Putenhackfleisch

Kalorien: 366 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 18 g

Scharfer Kichererbsentopf mit Putenhackfleisch ansehen
Shake mit Birne, Joghurt und Mandeln

Kalorien: 342 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 42 g

Shake mit Birne, Joghurt und Mandeln ansehen
Quinoa mit Kürbis, veganem Feta und Granatapfel

Kalorien: 383 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 47 g

Quinoa mit Kürbis, veganem Feta und Granatapfel ansehen
Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse

Kalorien: 363 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 15 g

Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse ansehen
Gnocchi mit Erbsen und Petersilie

Kalorien: 384 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 60 g

Gnocchi mit Erbsen und Petersilie ansehen
Beerenjoghurt

Kalorien: 326 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 22 g

Beerenjoghurt ansehen
Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Kalorien: 315 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 18 g

Erdbeerjoghurt mit Pistazien ansehen
Landschinkenröllchen mit Quark und Rucola

Kalorien: 312 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 10 g

Landschinkenröllchen mit Quark und Rucola ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Hühnchen-Artischocken-Salat mit Parmesancracker

396 kcal

41 g

23 g

10 g

19 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Artischocken sind ideal zum Abnehmen und Entgiften

Endiviensalat – Besonders wichtig in der Schwangerschaft

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Weitere Low Fat Rezepte

Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce

Möhren-Pastinakenpuffer mit Hüttenkäse

Müsli mit Himbeeren

Thunfischpizza mit Tomaten und Paprika

Müsli mit Mandarine, Cashewkernen und Joghurt

Auflauf mit Rinderhack, Zucchini, Kartoffeln und Paprika

Joghurt mit Erdbeeren, Buchweizenflocken und Leinsamen

Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Rinderhack und Paprika

Milchshake mit Banane und Quark

Aubergine mit Hüttenkäse und Granatapfel

Knusprige Reibekuchen mit Dip

Aubergine gefüllt mit Hackfleisch, Tomaten und Rosinen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Cranberry-Dressing

Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten, veganem Feta und Oliven

Joghurt mit Blaubeeren und Buchweizenflocken

Scharfer Kichererbsentopf mit Putenhackfleisch

Shake mit Birne, Joghurt und Mandeln

Quinoa mit Kürbis, veganem Feta und Granatapfel

Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse

Gnocchi mit Erbsen und Petersilie

Beerenjoghurt

Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Landschinkenröllchen mit Quark und Rucola

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt