🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

Name: Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Kirschen; 250 g Joghurt, 1,5 % Fett; 175 g Magerquark; 80 g Saure Sahne, 10 % Fett; 150 g Erdbeeren; 1 EL Leinsamen; 3 EL Orangensaft; Zimt

514 kcal

Kalorien

40 g

Eiweiß

44 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen

Kirschen zählen eindeutig zu den Obstsorten des Sommers. Von Mitte Mai bis Oktober sind sie...

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen ansehen

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Brot mit Rohkostsalat

Kalorien: 467 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 78 g

Brot mit Rohkostsalat ansehen
Hirsebowl mit Kürbis, Erbsen, Feta und Blaubeeren

Kalorien: 387 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 58 g

Hirsebowl mit Kürbis, Erbsen, Feta und Blaubeeren ansehen
Maisnudeln mit Möhren, Paprika, Tomaten und Feta

Kalorien: 553 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 91 g

Maisnudeln mit Möhren, Paprika, Tomaten und Feta ansehen
Knuspermüsli mit Himbeeren

Kalorien: 363 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 49 g

Knuspermüsli mit Himbeeren ansehen
One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine

Kalorien: 398 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 44 g

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine ansehen
Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel

Kalorien: 440 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 63 g

Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel ansehen
Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Kalorien: 481 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 40 g

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren ansehen
Spaghetti mit Sojahack, Tomaten und Paprika

Kalorien: 390 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 46 g

Spaghetti mit Sojahack, Tomaten und Paprika ansehen
Grapefruitsalat mit Avocado und Feta

Kalorien: 471 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 34 g

Grapefruitsalat mit Avocado und Feta ansehen
Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark

Kalorien: 282 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 29 g

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark ansehen
Milchshake mit Banane, Quark und Pistazien

Kalorien: 587 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 63 g

Milchshake mit Banane, Quark und Pistazien ansehen
Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Kalorien: 537 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 42 g

Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Brokkoli-Omelett

Kalorien: 534 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 9 g

Brokkoli-Omelett ansehen
Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel

Kalorien: 536 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 78 g

Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel ansehen
Kirsch-Kokosshake

Kalorien: 578 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 47 g

Kirsch-Kokosshake ansehen
Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen

Kalorien: 538 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 22 g

Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen ansehen
Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat

Kalorien: 514 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 23 g

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat ansehen
Hähnchen-Sprossen-Salat mit Mangodressing

Kalorien: 530 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 28 g

Hähnchen-Sprossen-Salat mit Mangodressing ansehen
Quinoa mit Kürbis, Orange und Cranberries

Kalorien: 573 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 81 g

Quinoa mit Kürbis, Orange und Cranberries ansehen
Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum

Kalorien: 586 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 34 g

Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum ansehen
Nudeln und Zoodles mit Kirschtomaten und veganem Feta

Kalorien: 585 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 56 g

Nudeln und Zoodles mit Kirschtomaten und veganem Feta ansehen
Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken

Kalorien: 529 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 88 g
Kohlehydrate: 8 g

Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken ansehen
Bohneneintopf mit Aubergine und Paprika

Kalorien: 555 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 66 g

Bohneneintopf mit Aubergine und Paprika ansehen
Quinoasalat mit Grünkohl, Cranberries und Paranüssen

Kalorien: 556 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 73 g

Quinoasalat mit Grünkohl, Cranberries und Paranüssen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

514 kcal

40 g

44 g

16 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Brot mit Rohkostsalat

Hirsebowl mit Kürbis, Erbsen, Feta und Blaubeeren

Maisnudeln mit Möhren, Paprika, Tomaten und Feta

Knuspermüsli mit Himbeeren

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine

Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Spaghetti mit Sojahack, Tomaten und Paprika

Grapefruitsalat mit Avocado und Feta

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark

Milchshake mit Banane, Quark und Pistazien

Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Brokkoli-Omelett

Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel

Kirsch-Kokosshake

Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat

Hähnchen-Sprossen-Salat mit Mangodressing

Quinoa mit Kürbis, Orange und Cranberries

Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum

Nudeln und Zoodles mit Kirschtomaten und veganem Feta

Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken

Bohneneintopf mit Aubergine und Paprika

Quinoasalat mit Grünkohl, Cranberries und Paranüssen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt