🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Käsesuppe mit Lauch und Petersilie

Name: Käsesuppe mit Lauch und Petersilie
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Lauch; 250 ml Gemüsebrühe; 100 g Schmelzkäse, 9 % Fett; 2 Pastinaken; 100 g Petersilienwurzeln; 1 Pellkartoffel; 1 TL Petersilie, gehackt; 50 g Vollkornbaguette; 1 TL Weißweinessig; Pfeffer; Salz

631 kcal

Kalorien

31 g

Eiweiß

85 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Schon vor 4.000 Jahren wuchs wilder Lauch im gesamten Mittelmeerraum. Vermutungen zu Folge kam er...

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm

Die Iren brauten daraus Bier, die Engländer tranken Pastinakenwein und unsere Omas kochten den Saft...

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Lebensmittel

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Weinessige werden aus rotem oder weißem Traubenwein hergestellt. Die Herstellung geschieht unter einem speziellen Gärverfahren....

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Tofu-Pfanne mit Champignons, Erbsen, Paprika, Brokkoli und Blumenkohl

Kalorien: 674 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 26 g

Tofu-Pfanne mit Champignons, Erbsen, Paprika, Brokkoli und Blumenkohl ansehen
Vegane Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika

Kalorien: 685 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 73 g

Vegane Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika ansehen
Salat mit Räuchertofu

Kalorien: 380 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 15 g

Salat mit Räuchertofu ansehen
Sojamilchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 248 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 23 g

Sojamilchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren ansehen
Grüner Smoothie mit Banane, Spinat und Zitronensaft

Kalorien: 230 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 46 g

Grüner Smoothie mit Banane, Spinat und Zitronensaft ansehen
Kichererbsencurry, Channa Masala

Kalorien: 389 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 38 g

Kichererbsencurry, Channa Masala ansehen
Grüner Smoothie mit Apfel, Datteln und Sellerie

Kalorien: 373 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 70 g

Grüner Smoothie mit Apfel, Datteln und Sellerie ansehen
Spinat-Muffins mit Fetakäse

Kalorien: 693 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 41 g

Spinat-Muffins mit Fetakäse ansehen
Pfifferlingsuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 669 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 80 g

Pfifferlingsuppe mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Joghurt-Milchshake mit Aprikosen

Kalorien: 294 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 44 g

Joghurt-Milchshake mit Aprikosen ansehen
Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips

Kalorien: 525 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 47 g

Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips ansehen
Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Kalorien: 396 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 35 g

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Wrap mit veganem Feta, Rucola und getrockneten Tomaten

Kalorien: 700 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 73 g

Wrap mit veganem Feta, Rucola und getrockneten Tomaten ansehen
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Aubergine

Kalorien: 632 kcal
Fett: 46 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 44 g

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Aubergine ansehen
Tom Ka Gai Hühnersuppe mit Kokosmilch

Kalorien: 653 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 44 g

Tom Ka Gai Hühnersuppe mit Kokosmilch ansehen
Lachscarpaccio mit Meerrettich-Dip und Gurkenstreifen

Kalorien: 673 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 42 g

Lachscarpaccio mit Meerrettich-Dip und Gurkenstreifen ansehen
Kichererbsen mit Spinat und Feta

Kalorien: 627 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 49 g

Kichererbsen mit Spinat und Feta ansehen
Rosenkohl-Cremesuppe mit Hühnerbrust und Kernmischung

Kalorien: 668 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 51 g

Rosenkohl-Cremesuppe mit Hühnerbrust und Kernmischung ansehen
Spiegelei mit Tomaten, Schinkenspeck und Vollkornbrot

Kalorien: 629 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 42 g

Spiegelei mit Tomaten, Schinkenspeck und Vollkornbrot ansehen
Kirschjoghurt

Kalorien: 627 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 82 g

Kirschjoghurt ansehen
Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten

Kalorien: 638 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 65 g

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten ansehen
Quinoasalat mit Erbsen, Feta und Tomaten

Kalorien: 644 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 79 g

Quinoasalat mit Erbsen, Feta und Tomaten ansehen
Schweinesteak mit gemischtem Salat

Kalorien: 625 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 75 g
Kohlehydrate: 35 g

Schweinesteak mit gemischtem Salat ansehen
Gurkensalat mit Quinoa und veganem Feta

Kalorien: 632 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 65 g

Gurkensalat mit Quinoa und veganem Feta ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Käsesuppe mit Lauch und Petersilie

631 kcal

31 g

85 g

12 g

19 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Weitere Vegetarische Rezepte

Tofu-Pfanne mit Champignons, Erbsen, Paprika, Brokkoli und Blumenkohl

Vegane Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika

Salat mit Räuchertofu

Sojamilchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Grüner Smoothie mit Banane, Spinat und Zitronensaft

Kichererbsencurry, Channa Masala

Grüner Smoothie mit Apfel, Datteln und Sellerie

Spinat-Muffins mit Fetakäse

Pfifferlingsuppe mit Kartoffeln und Möhren

Joghurt-Milchshake mit Aprikosen

Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Wrap mit veganem Feta, Rucola und getrockneten Tomaten

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Aubergine

Tom Ka Gai Hühnersuppe mit Kokosmilch

Lachscarpaccio mit Meerrettich-Dip und Gurkenstreifen

Kichererbsen mit Spinat und Feta

Rosenkohl-Cremesuppe mit Hühnerbrust und Kernmischung

Spiegelei mit Tomaten, Schinkenspeck und Vollkornbrot

Kirschjoghurt

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten

Quinoasalat mit Erbsen, Feta und Tomaten

Schweinesteak mit gemischtem Salat

Gurkensalat mit Quinoa und veganem Feta

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt