🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kartoffel-Erbsensalat mit Möhren

510 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

79 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Kartoffel Rezepte Salat Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine

Erbsen sind nicht nur wegen ihres speziellen Aussehens und des Geschmacks beliebt. Sie bringen viele...

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Veganer Flammkuchen mit Tofu, Champignons und Frühlingszwiebel

Kalorien: 662 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 86 g

Veganer Flammkuchen mit Tofu, Champignons und Frühlingszwiebel ansehen
Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 612 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 82 g

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln ansehen
Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa

Kalorien: 397 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 55 g

Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa ansehen
Feigen Nicecream mit Chiapudding

Kalorien: 386 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 46 g

Feigen Nicecream mit Chiapudding ansehen
Spiegelei mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 473 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 25 g

Spiegelei mit Brokkoli und Paprika ansehen
Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten

Kalorien: 549 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 60 g

Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten ansehen
Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen

Kalorien: 393 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 48 g

Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen ansehen
Kaiserschmarrn mit Apfelmus und eingelegten Rosinen

Kalorien: 391 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 77 g

Kaiserschmarrn mit Apfelmus und eingelegten Rosinen ansehen
Quinoa-Obstsalat

Kalorien: 487 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 72 g

Quinoa-Obstsalat ansehen
Chinakohlpfanne mit Möhren, Zwiebeln und Walnüssen

Kalorien: 314 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 20 g

Chinakohlpfanne mit Möhren, Zwiebeln und Walnüssen ansehen
Reiswaffeln mit Avocado-Erbsen-Guacamole

Kalorien: 473 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 33 g

Reiswaffeln mit Avocado-Erbsen-Guacamole ansehen
Salzkartoffeln mit Spinat und Spiegelei

Kalorien: 431 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 41 g

Salzkartoffeln mit Spinat und Spiegelei ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln

Kalorien: 558 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 89 g

Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln ansehen
Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch

Kalorien: 564 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 19 g

Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch ansehen
Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen

Kalorien: 540 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 74 g
Kohlehydrate: 25 g

Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen ansehen
Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln

Kalorien: 598 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 85 g

Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln ansehen
Müsli mit Himbeeren und Joghurt

Kalorien: 516 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 73 g

Müsli mit Himbeeren und Joghurt ansehen
Pizza mit Zucchini und veganem Feta

Kalorien: 589 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 79 g

Pizza mit Zucchini und veganem Feta ansehen
Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und Mozzarella überbacken

Kalorien: 583 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 52 g

Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und Mozzarella überbacken ansehen
Joghurt mit Banane und Müsli

Kalorien: 536 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 81 g

Joghurt mit Banane und Müsli ansehen
Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Kalorien: 561 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 28 g

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast ansehen
Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup

Kalorien: 512 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 36 g

Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup ansehen
Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven

Kalorien: 595 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 57 g

Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven ansehen
Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip

Kalorien: 537 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 13 g

Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kartoffel-Erbsensalat mit Möhren

510 kcal

16 g

79 g

9 g

17 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Weitere Vegetarische Rezepte

Veganer Flammkuchen mit Tofu, Champignons und Frühlingszwiebel

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln

Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa

Feigen Nicecream mit Chiapudding

Spiegelei mit Brokkoli und Paprika

Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten

Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen

Kaiserschmarrn mit Apfelmus und eingelegten Rosinen

Quinoa-Obstsalat

Chinakohlpfanne mit Möhren, Zwiebeln und Walnüssen

Reiswaffeln mit Avocado-Erbsen-Guacamole

Salzkartoffeln mit Spinat und Spiegelei

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln

Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch

Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen

Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln

Müsli mit Himbeeren und Joghurt

Pizza mit Zucchini und veganem Feta

Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und Mozzarella überbacken

Joghurt mit Banane und Müsli

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup

Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven

Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt