Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Kichererbsen-Patties
 
										354 kcal
Kalorien
 
										21 g
Eiweiß
 
										29 g
Kohlenhydrate
 
										12 g
Fett
 
										20 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegane Rezepte
- 
								  Möhrensalat mit Rosinen und Walnüssen
 Kalorien: 650 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 86 g
 
- 
								  Reiswaffeln mit Soja-Blaubeerquark und Blaubeeren
 Kalorien: 575 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 77 g
 
- 
								  Süße Sommerrollen mit zweierlei Dips
 Kalorien: 390 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 6 g
 Kohlehydrate: 72 g
 
- 
								  Vollkornbrot mit Sojaquark und Erdbeermarmelade
 Kalorien: 371 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 57 g
 
- 
								  Italienisches Nudelgericht mit Bohnen und Pilzen
 Kalorien: 286 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 36 g
 
- 
								Champignon Creme Suppe
 Kalorien: 475 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 58 g
 
- 
								  Reisgericht mit Kürbis und Mandeln
 Kalorien: 648 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 95 g
 
- 
								  Vollkornnudeln mit Tomaten, Zucchini und Basilikum
 Kalorien: 627 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 88 g
 
- 
								  Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel
 Kalorien: 552 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 40 g
 Kohlehydrate: 50 g
 
- 
								  Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika
 Kalorien: 355 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 41 g
 Kohlehydrate: 26 g
 
- 
								Paprikasuppe mit Glasnudeln
 Kalorien: 517 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 5 g
 Kohlehydrate: 71 g
 
- 
								  Brokkoli-Parmesan-Patties mit veganem Dip
 Kalorien: 485 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 26 g
 Kohlehydrate: 49 g
 
Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte
- 
								  Smoothie mit Blaubeeren, Chiasamen und Haferflocken
 Kalorien: 357 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 6 g
 Kohlehydrate: 54 g
 
- 
								Himbeer-Blaubeer-Bowl
 Kalorien: 369 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 42 g
 
- 
								Kaiserschmarrn mit Beeren
 Kalorien: 394 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 6 g
 Kohlehydrate: 70 g
 
- 
								  Reiswaffeln mit Blaubeerquark und Blaubeeren
 Kalorien: 365 kcal 
 Fett: 2 g
 Eiweiß: 31 g
 Kohlehydrate: 48 g
 
- 
								  Mehrkornbrot mit Mandelcreme und Avocado
 Kalorien: 393 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 49 g
 
- 
								Gnocchi mit Schinken, Spinat und Parmesan
 Kalorien: 394 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 52 g
 
- 
								Smoothie-Bowl mit Kirschen, Mandeln und Kokos
 Kalorien: 384 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 31 g
 Kohlehydrate: 29 g
 
- 
								  Hähnchenauflauf mit Kartoffeln, Feta und Gemüse
 Kalorien: 350 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 36 g
 Kohlehydrate: 30 g
 
- 
								  Auflauf mit Blumenkohl, Kartoffeln, Feta und Mozzarella
 Kalorien: 392 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 24 g
 Kohlehydrate: 27 g
 
- 
								Pastinaken-Miniquiche mit Tomaten und Spinat
 Kalorien: 354 kcal 
 Fett: 3 g
 Eiweiß: 26 g
 Kohlehydrate: 49 g
 
- 
								  Beerenquark mit Cashewkernen und Leinsamen
 Kalorien: 376 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 33 g
 Kohlehydrate: 33 g
 
- 
								  Paprika gefüllt mit Thunfisch
 Kalorien: 387 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 40 g
 Kohlehydrate: 22 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								