🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken

Name: Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Magerquark; 150 g Joghurt, 1,5 % Fett; 150 g Kirschen; 10 g Zartbitterschokolade; 10 g Mandeln, gehobelt; 20 g Haferflocken; 1 TL Ahornsirup; 1 EL Limettensaft

461 kcal

Kalorien

32 g

Eiweiß

45 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Lebensmittel

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen

Kirschen zählen eindeutig zu den Obstsorten des Sommers. Von Mitte Mai bis Oktober sind sie...

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Tabouleh-Salat

Kalorien: 664 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 97 g

Tabouleh-Salat ansehen
Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 330 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 41 g

Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln ansehen
Reissalat mit Kapern, Feta und Tomaten

Kalorien: 457 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 68 g

Reissalat mit Kapern, Feta und Tomaten ansehen
Mandelmilchshake mit Blaubeeren, Sojajoghurt und Mandelmus

Kalorien: 455 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 44 g

Mandelmilchshake mit Blaubeeren, Sojajoghurt und Mandelmus ansehen
Buchweizen Bowl mit rote Bete, Birne und Haselnüssen

Kalorien: 489 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 77 g

Buchweizen Bowl mit rote Bete, Birne und Haselnüssen ansehen
Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen

Kalorien: 398 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 55 g

Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen ansehen
Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 468 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 65 g

Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren ansehen
Haferflocken mit Erdbeeren

Kalorien: 485 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 69 g

Haferflocken mit Erdbeeren ansehen
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Auberginen

Kalorien: 665 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 68 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Auberginen ansehen
Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Kalorien: 651 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 46 g

Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren ansehen
Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten

Kalorien: 424 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 9 g

Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten ansehen
Tomaten-Pesto-Bruschetta

Kalorien: 386 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 50 g

Tomaten-Pesto-Bruschetta ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Auberginenquiche mit Paprika und Käse

Kalorien: 465 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 54 g

Auberginenquiche mit Paprika und Käse ansehen
Cornflakes mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 438 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 63 g

Cornflakes mit Beeren und Joghurt ansehen
Zucchinicarpaccio mit Feta, Brot und Dip

Kalorien: 465 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 42 g

Zucchinicarpaccio mit Feta, Brot und Dip ansehen
Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten

Kalorien: 424 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 9 g

Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten ansehen
Pudding mit Chiasamen, Banane, Kiwi und Haferflocken

Kalorien: 431 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 62 g

Pudding mit Chiasamen, Banane, Kiwi und Haferflocken ansehen
Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola

Kalorien: 448 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 64 g

Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola ansehen
Kartoffeln mit Brokkoli, Speck und Schnittlauch

Kalorien: 451 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 65 g

Kartoffeln mit Brokkoli, Speck und Schnittlauch ansehen
Champignon-Omelett

Kalorien: 450 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 14 g

Champignon-Omelett ansehen
Schweinespieße mit Paprika und Tomatensalat

Kalorien: 446 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 18 g

Schweinespieße mit Paprika und Tomatensalat ansehen
Pfirsich-Beeren-Smoothie

Kalorien: 441 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 63 g

Pfirsich-Beeren-Smoothie ansehen
Couscoussalat mit Kichererbsen, Möhren und Zucchini

Kalorien: 458 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 62 g

Couscoussalat mit Kichererbsen, Möhren und Zucchini ansehen
Meeresfrüchte in Tomatensauce mit Gemüse

Kalorien: 464 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 44 g

Meeresfrüchte in Tomatensauce mit Gemüse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken

461 kcal

32 g

45 g

15 g

5 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Vegetarische Rezepte

Tabouleh-Salat

Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln

Reissalat mit Kapern, Feta und Tomaten

Mandelmilchshake mit Blaubeeren, Sojajoghurt und Mandelmus

Buchweizen Bowl mit rote Bete, Birne und Haselnüssen

Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen

Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren

Haferflocken mit Erdbeeren

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Auberginen

Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten

Tomaten-Pesto-Bruschetta

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Auberginenquiche mit Paprika und Käse

Cornflakes mit Beeren und Joghurt

Zucchinicarpaccio mit Feta, Brot und Dip

Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten

Pudding mit Chiasamen, Banane, Kiwi und Haferflocken

Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola

Kartoffeln mit Brokkoli, Speck und Schnittlauch

Champignon-Omelett

Schweinespieße mit Paprika und Tomatensalat

Pfirsich-Beeren-Smoothie

Couscoussalat mit Kichererbsen, Möhren und Zucchini

Meeresfrüchte in Tomatensauce mit Gemüse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt