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Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark

Name: Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 80 g Körnerbrot; 0,25 Avocados; 125 g Sojaquark; 150 g Gurken; 1 TL Zitronensaft; 0,5 Schalotte; 1 TL Senf; Salz; Pfeffer; Chili

491 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

55 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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