🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Krabben-Omelett mit Paprika

Name: Krabben-Omelett mit Paprika
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Ei; 3 Eiklar; 1 EL Milch, 3,5 % Fett; 0,5 Paprika, grün; 50 g Krabben; 1 TL Öl; Salz; Pfeffer; Muskat

259 kcal

Kalorien

30 g

Eiweiß

4 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

3 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Meeresfrüchte Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 200 bis 300 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Perfekt zum Abnehmen – Garnelen, Krabben und Scampis

Garnelen sind wohl die beliebtesten Krebstiere. Sie sind relativ geschmacksarm, nicht fischig und durch ein...

Perfekt zum Abnehmen – Garnelen, Krabben und Scampis ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Muskatnuss mit heißer Milch – Die natürliche Einschlafhilfe

Der Muskatnussbaum gehört zur Familie der Muskatnussgewächse. In der Medizin und Naturheilkunde wird er als...

Muskatnuss mit heißer Milch – Die natürliche Einschlafhilfe ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten

Kalorien: 559 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 29 g

Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten ansehen
Hähnchenbrust mit Paprika, Zucchini und Aubergine

Kalorien: 337 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 13 g

Hähnchenbrust mit Paprika, Zucchini und Aubergine ansehen
Omelett mit Tomaten und Krabben

Kalorien: 694 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 21 g

Omelett mit Tomaten und Krabben ansehen
Salat mit Garnelen, Limette und Avocado

Kalorien: 444 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 12 g

Salat mit Garnelen, Limette und Avocado ansehen
Orientalisches Rindergulasch

Kalorien: 550 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 42 g

Orientalisches Rindergulasch ansehen
Putenwurst-Eiweißbrot mit Senfcreme und Apfel

Kalorien: 525 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 24 g

Putenwurst-Eiweißbrot mit Senfcreme und Apfel ansehen
Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons

Kalorien: 527 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 35 g

Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons ansehen
Tom Yam Gung – Gemüsesuppe mit Garnelen

Kalorien: 428 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 12 g

Tom Yam Gung – Gemüsesuppe mit Garnelen ansehen
Asiatisches Tofu-Gemüsegericht

Kalorien: 535 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 21 g

Asiatisches Tofu-Gemüsegericht ansehen
Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch

Kalorien: 683 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 41 g

Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch ansehen
Schweinemedaillons im Speckmantel mit Prinzessbohnen

Kalorien: 456 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 12 g

Schweinemedaillons im Speckmantel mit Prinzessbohnen ansehen
Kichererbseneintopf mit Geflügelfleisch, Tomaten und Rosmarin

Kalorien: 272 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 17 g

Kichererbseneintopf mit Geflügelfleisch, Tomaten und Rosmarin ansehen

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

‹›

Smoothie mit Aprikose und Orange

Kalorien: 264 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 44 g

Smoothie mit Aprikose und Orange ansehen
Mediterraner Linsensalat

Kalorien: 256 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 28 g

Mediterraner Linsensalat ansehen
Kohlsuppe mit Paprika, Möhren und Tomaten

Kalorien: 229 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 29 g

Kohlsuppe mit Paprika, Möhren und Tomaten ansehen
Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt

Kalorien: 291 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 30 g

Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt ansehen
Thai-Suppe mit Garnelen

Kalorien: 282 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 13 g

Thai-Suppe mit Garnelen ansehen
Beeren-Obstsalat

Kalorien: 219 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 38 g

Beeren-Obstsalat ansehen
Hähnchenfilet mit Curryreis, Paprika und Erbsen

Kalorien: 293 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 29 g

Hähnchenfilet mit Curryreis, Paprika und Erbsen ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft

Kalorien: 269 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 42 g

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft ansehen
Lachsforelleneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Dill

Kalorien: 258 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 16 g

Lachsforelleneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Dill ansehen
Blumenkohl mit Linsenmarinade

Kalorien: 268 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 31 g

Blumenkohl mit Linsenmarinade ansehen
Smoothie mit Kaki, Banane und Leinsamen

Kalorien: 264 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 52 g

Smoothie mit Kaki, Banane und Leinsamen ansehen
Hähnchenfiletstreifen mit Mangold und Sojasprossen

Kalorien: 289 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 26 g

Hähnchenfiletstreifen mit Mangold und Sojasprossen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Krabben-Omelett mit Paprika

259 kcal

30 g

4 g

13 g

3 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Perfekt zum Abnehmen – Garnelen, Krabben und Scampis

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Muskatnuss mit heißer Milch – Die natürliche Einschlafhilfe

Weitere Low Carb Rezepte

Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten

Hähnchenbrust mit Paprika, Zucchini und Aubergine

Omelett mit Tomaten und Krabben

Salat mit Garnelen, Limette und Avocado

Orientalisches Rindergulasch

Putenwurst-Eiweißbrot mit Senfcreme und Apfel

Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons

Tom Yam Gung – Gemüsesuppe mit Garnelen

Asiatisches Tofu-Gemüsegericht

Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch

Schweinemedaillons im Speckmantel mit Prinzessbohnen

Kichererbseneintopf mit Geflügelfleisch, Tomaten und Rosmarin

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

Smoothie mit Aprikose und Orange

Mediterraner Linsensalat

Kohlsuppe mit Paprika, Möhren und Tomaten

Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt

Thai-Suppe mit Garnelen

Beeren-Obstsalat

Hähnchenfilet mit Curryreis, Paprika und Erbsen

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft

Lachsforelleneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Dill

Blumenkohl mit Linsenmarinade

Smoothie mit Kaki, Banane und Leinsamen

Hähnchenfiletstreifen mit Mangold und Sojasprossen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt