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Kürbis-Quinoa

518 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

70 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt

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Smoothie mit Mango, Kiwi und Leinsamen

Kalorien: 278 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 3 g
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Erdbeer-Kokosjoghurt

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Bananenquark mit Blaubeeren

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Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen

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Blumenkohlreis mit Mais, Erbsen und Möhre

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Porridge mit Banane und Blaubeeren

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Joghurt-Milchshake mit Banane und Erdbeeren

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Ricotta mit Himbeeren und Honig

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Erdbeer-Smoothie Bowl

Kalorien: 618 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 88 g

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Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

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Pasta mit Geflügel in Tomaten-Sahne-Sauce

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Fett: 13 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 57 g

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Kalorien: 567 kcal
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Körnerbrot mit veganem Bohnenaufstrich und Gurke

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Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat

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Crêpe mit Erdbeeren und Quarkcreme

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Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander

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Gefüllte Hähnchenbrust mit Brokkoli

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Tomatensuppe mit Mozzarella und Kräutergremolata

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