Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.

Lachscarpaccio mit Mehrkornbrot und Paprikaquark

685 kcal
Kalorien

52 g
Eiweiß

51 g
Kohlenhydrate

26 g
Fett

11 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere High-Protein Rezepte
-
Quarkcreme mit Mango und Mandelmüsli
Kalorien: 544 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 40 g
-
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Quark
Kalorien: 356 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Nektarinen-Erdnuss-Hüttenkäse
Kalorien: 590 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Hähnchenbrustfilet mit Möhren, grünen Bohnen und Champignons
Kalorien: 381 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 16 g
-
Avocado-Shake mit Chiasamen
Kalorien: 478 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 25 g
-
Rosenkohleintopf mit Möhren, Pastinaken und Speck
Kalorien: 337 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Hackfleisch-Auflauf mit Paprika, Tomaten und Rosenkohl
Kalorien: 394 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 13 g
-
Omelett mit Tomaten und Krabben
Kalorien: 694 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 21 g
-
Erdbeer-Quarkcreme mit Granola
Kalorien: 447 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 29 g
-
Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln
Kalorien: 399 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 14 g
-
Milchshake mit Brombeeren und Quark
Kalorien: 483 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Gebackener Chicoree mit Schinken und Käse
Kalorien: 256 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 12 g
Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte
-
Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen
Kalorien: 608 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 106 g
-
Kartoffel-Zucchini-Waffeln
Kalorien: 604 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 89 g
-
Tilapia mit Kartoffeln, Oliven und Tomaten
Kalorien: 610 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 45 g
-
Crêpes mit Blaubeeren und Joghurtcreme
Kalorien: 656 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 89 g
-
Geschnetzeltes mit Champignons mit Reis
Kalorien: 684 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Poke Bowl mit Lachs und Gemüse
Kalorien: 697 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Aprikosenshake
Kalorien: 663 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 31 g
-
Apfel-Kiwisalat mit Orange, Quark und Walnüssen
Kalorien: 637 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 77 g
-
Quarkcreme mit Mango und Mandelmüsli
Kalorien: 626 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Hähnchenspieße mit Reis, Pak Choi und Erdnüssen
Kalorien: 646 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Thunfisch-Nudelsalat mit Rucola und Kirschtomaten
Kalorien: 607 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Minestrone mit Bohnen, Möhren, Paprika und Nudeln
Kalorien: 631 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 81 g